大學研究,這個食物會令孩子越來越蠢!家長要知!| 小朋友 鬧情緒| 每當你的孩子發脾氣時你會如何處理| 兒童情緒發展| 教育孩子的好方法| 正面管教

5 次觀看·2024年10月15日
大學研究,這個食物會令孩子越來越蠢!家長要知! | 小朋友 鬧情緒| 每當你的孩子發脾氣時你會如何處理| 兒童情緒發展| 教育孩子的好方法| 正面管教
原來有一種食物如果我們不注意,它會導致孩子越來越蠢!今天我兒童心理學博士Rosa 會跟你分享美國大學的最新研究,讓你知道到底是哪種食物會害我們的孩子越來越蠢,以及背後的三大原因。這個有機會害孩子越來越蠢的食物是有氣的汽水,為甚麼有氣的汽水會如此誇張,有機會害孩子越來越蠢?我們一起來看看三大原因!
第一個有氣汽水會害孩子越來越蠢的原因是它容易讓人上癮。有氣汽水其中一個很重要的成份是咖啡因,很多美國大學的研究已經顯示咖啡因本來就容易讓人成癮,儘管有時候人想要擺脫咖啡因,但就是因為太依賴它,因此難以把它戒掉。我們要記得孩子的身體本身就較細小,所以咖啡因對孩子的影響會比成年人更大,而且有氣汽水大多時候也是高糖分。其實很多研究已經顯示,糖分會讓人想要吃完再吃,你可能會問「那麼我喝代糖的汽水可以嗎?」其實當中的負面影響還是一樣。因為很多研究顯示,代糖也會讓大腦想要擁有更多,因此儘管是喝代糖的有氣汽水也會在無形間導致孩子喝完想要再喝,害孩子產生一種依賴性。
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適合對象:3-12歲小童
原來有一種食物
如果我們不注意的話
它會令到小朋友越來越蠢
今天我兒童心理學博士Rosa
會和你分享美國大學的最新研究
讓你知道到底是哪一種食物
會令到我們的小朋友越來越蠢
和令到小朋友越來越蠢背後的三大原因
原來這一種會令到小朋友
有機會越來越蠢的食物
就是有汽的汽水
至於為什麼有汽的汽水會這麼誇張
有機會令到小朋友越來越蠢
我們一起來看看三大原因
第一個原因
有汽的汽水會令到小朋友
容易會越來越蠢的原因
就是有汽的汽水
其實它是容易令人上癮
有汽的汽水
其實它裡面有一個很重要的成分
就是咖啡因
其實很多美國大學的研究
已經顯示
咖啡因本來就很容易令人上癮
就算有時候人可能想擺脫咖啡因
但就是因為太依賴了
其實都很難去戒掉這件事
還有家長我們要記得
小朋友的身體本身
就已經是比較小的
所以其實咖啡因的含量
對小朋友的影響
就會比起大人更加大
還有其實有汽的汽水
很多時候都是高糖分
其實很多的研究已經顯示
糖分是會令到人很想喫完又再喫
你可能會覺得
Rosa
那我喝那些代糖的有汽的汽水
可以嗎?
其實負面影響也一樣
因為很多的研究顯示
其實所謂的代糖
都會令到你的腦袋
越想擁有更多
所以其實就算喝代糖的有汽汽水
都會在無形間
令到小朋友喝完又再想喝
令到孩子產生一種依賴性
第二個原因
為什麼有汽的汽水
會容易令到小朋友越來越蠢
就是因為其實有汽的汽水
根本就沒有任何的營養價值
其實有汽的汽水
只不過會給小朋友的身體很多汽
其實也會令到小朋友減低他的食慾
其實很多的研究已經顯示
當小朋友喝了有汽的汽水之後
其實是會令到小朋友
對於真的有營養的食物
那個食慾會減低
變了就會令到小朋友容易
對於真正有營養的
譬如說維他命A
鈣質、鎂質
這些真的對小朋友的身體發育
是真的有正面影響的東西
小朋友很多時候
就是因為喝了汽水之後
他本身喫東西的意慾不高
然後就令到小朋友
對於真的對他身體有正面影響的食物
他就沒那麼想喫了
第三,其實有很多研究顯示
有汽的汽水
是會對於小朋友的大腦發展
有負面的影響
也真的代表
其實是會令到小朋友
變得越來越蠢
其實很多的有汽汽水裏面
都是包含了味精、MSG
也會加了一些色素
其實很多研究已經顯示
當我們給老鼠喫這些MSG
或者是喫一些食用色素
其實是會減低老鼠的腦部活躍程度
還有其實很多研究已經顯示
MSG或者是這些食用色素
其實和腦部的腫瘤是有關聯的
也和很多的病
譬如柏金遜症
是有一個關聯的
也有很多研究已經顯示
食用色素或者味精這一類的食品
其實和小朋友的行為問題
有著密切的關係
所以我們真的要注意
小朋友飲用有汽汽水的份量
所以在日常生活之中
其實我們都要教導小朋友
可能有些事我們真的想做
但是我們未必可以做那麼多
舉個例子
譬如小朋友真的很喜歡飲用有汽汽水
我們可能一開始很難一刀切地
令到小朋友完全不喝汽水
但是我們就可以利用
我們HappyYouFamily.com
我們的HappyYou教育平臺上
這個故事叫做
最佳選手
信守承諾纔是王者應有的風範
在這個中英對接的故事裏
我們會教導小朋友
我們每一個人都有自己的責任要負
譬如可能我們答應了別人的事
我們做人真的要有口齒
答應就要真的做得到
我們就教導小朋友
我們有些事自己是想做的
但是我們都必須要履行了自己的責任
纔可以去想想我們自己想做的事
所以我們可以利用
我們HappyYou的故事
去慢慢教導孩子
我們人有自己應該要做的事
亦都有自己想做的事
然後我們就要在兩者之間
拿一個平衡
只要你的小朋友是三歲以上
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