【19】Susan談禪修系列之【為甚麼打坐？】 | 打坐可以幫助我們靜心，消除煩惱，增加定力，開啟智慧。

為甚麼打坐？
大家好，歡迎來到《松風水月》禪修頻道，我是Susan。今天與大家分享“打坐”這個話題，與大家分享三個內容。
一、什麼是打坐？
打坐又稱靜坐，西方又稱冥想。在佛教中叫“禪坐”或“禪定”，打坐是修禪的一種方式，但是修禪不一定只有打坐，行住坐臥皆可修禪。
二，為甚麼學打坐?
1、打坐可以幫助我們靜心，消除煩惱，增加定力，開啟智慧。2500多年佛陀就是在菩提樹下禪定七天七夜，降服四魔，證得天人合一，悟道成佛。我們學佛要“以佛為師”,學佛成佛。佛說”勤修戒定慧”，“戒能生定，定能生慧”。這是佛告訴我們修禪定的重要性，只有足夠的定力，才能熄滅各種煩惱，心才能清淨，心清淨才能開啟智慧，有了智慧才能明心見性。
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