【19】Susan谈禅修系列之【为什么打坐？】 | 打坐可以帮助我们静心，消除烦恼，增加定力，开启智慧。

为什么打坐？
大家好，欢迎来到《松风水月》禅修频道，我是Susan。今天与大家分享“打坐”这个话题，与大家分享三个内容。
一、什么是打坐？
打坐又称静坐，西方又称冥想。在佛教中叫“禅坐”或“禅定”，打坐是修禅的一种方式，但是修禅不一定只有打坐，行住坐卧皆可修禅。
二，为什么学打坐?
1、打坐可以帮助我们静心，消除烦恼，增加定力，开启智慧。2500多年佛陀就是在菩提树下禅定七天七夜，降服四魔，证得天人合一，悟道成佛。我们学佛要“以佛为师”,学佛成佛。佛说”勤修戒定慧”，“戒能生定，定能生慧”。这是佛告诉我们修禅定的重要性，只有足够的定力，才能熄灭各种烦恼，心才能清净，心清净才能开启智慧，有了智慧才能明心见性。
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