小朋友唔專心、坐唔定？用這三個方法，提升孩子的專注力！| 小朋友 鬧情緒| 每當你的孩子發脾氣時你會如何處理| 兒童情緒發展| 教育孩子的好方法| 正面管教

Dr Rosa Kwok
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13 次觀看·2024年10月14日

小朋友唔專心、坐唔定？用這三個方法，提升孩子的專注力！ | 小朋友 鬧情緒| 每當你的孩子發脾氣時你會如何處理| 兒童情緒發展| 教育孩子的好方法| 正面管教

你的孩子會否容易不專心，有時候也會坐不定？今天我 兒童心理學博士Rosa，會跟你分享3個方法，提升孩子的專注力。

第一點，如果下一次孩子不專心，讓你感到煩躁時，我們要先做的是自我溝通。根據我過往14年的教育經驗，我也曾經教導過超過一萬位學生，與不同的家長相處後，我發現當孩子不專心時，其實家長的內心也會有點恐懼和擔心。家長可能會擔心自己的孩子不專心、坐不定，其他孩子都坐得好好的，自然也學習得較好，人生路也走得更好更暢順。我留意到家長在這個時候，內心會有點焦慮、緊張和擔心，所以當我們留意到自己看到孩子不專心會感到煩躁時，我們先作自我溝通，留意一下當下自己心裡是否對孩子有一份擔心和緊張，擔憂這種不專注會導致孩子未來學習上更困難。我們先安定自己的心，因為當我們跟自己的感受脫軌，我們就會較容易衝口而出，講了一些難聽的說話，這樣我們跟孩子的溝通就變不好了，也可能害我們跟孩子的溝通事倍功半。

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