Sintomi di ANSIA SOMATIZZATA: scopri quali sono (e come migliorarli)

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In questo video espongo il caso di una ragazza che negli ultimi mesi ha visto un significativo abbassamento della sua qualità di vita, a causa di una serie di sintomi che lei stessa definisce "ansia somatizzata", ovvero:

➡️ tensione muscolare e contratture generalizzate
➡️ dolori al torace e al costato
➡️ sensazione di ansia e a volte difficoltà a respirare
➡️ disturbi gastro enterici

Sintomi come questi, e molti altri, sono i tipici sintomi fisici di un prolungato eccesso di ansia e stress.

Per migliorarli (tenendo conto che alti e bassi sono normali) una delle cose più efficaci è lavorare sui MUSCOLI attraverso l'ALLENAMENTO.

Più i muscoli sono distesi e forti, più possiamo dare un "input positivo" al nostro sistema nervoso, facendo si che le cose inizino ad andare meglio.