醫學研究：周末「補眠」可減少罹患心臟病風險20%！不過，更好降低心臟病及其他健康風險，仍是規律充足睡眠 | 健康1+1 · 影片

您是否經常在工作日睡眠不足，卻寄望週末補眠來彌補？雖然平日的睡眠不足難以完全補救；研究顯示，週末睡懶覺「補眠」可降低患心臟病的風險。為什麼週末補覺能降低心臟病風險？真正降低心臟病及其他健康問題的風險，還有什麽更好的生活習慣建議。請看本期影片


Timeline: 週末補眠，心臟更健康？


💎 健康​​1+1中文店鋪 ► https://health1plus1.shop/
🍀 健康​​1+1店鋪【納豆激酶】► https://bit.ly/3yzmNx8

————
💎今日專家
JoJo
出生醫生世家
8年健康1+1節目主持人

————
► 觀看更多：
【直播】防疫身心靈 - https://bit.ly/3Csnm8z
————
⭕️ 乾淨世界：https://www.ganjingworld.com/s/1elJRkoNGm
⭕️ 歡迎訂閱 + 按小鈴鐺 🔔 https://bit.ly/48o2gY4
⭕️ 支持我們👉 https://donorbox.org/health1plus1
——
收聽Podcast👉 https://apple.co/3USFyUJ
——
‣‣ 臉書 ► https://www.facebook.com/health1plus1/
‣‣ IG ► https://www.instagram.com/health1plus1/
‣‣ 推特-X ► https://twitter.com/1_health1

——
聯繫我們：[email protected]
——
醫學研究：周末「補眠」可減少罹患心臟病風險20%！不過，更好降低心臟病及其他健康風險，仍是規律充足睡眠

#心臟 #心臟病 #補眠 #睡眠 #生活習慣 #睡眠不足
——
© All Rights Reserved.