10 Effekte von Intervallfasten auf Dein Leben (Ärztin erklärt)

In diesem Video erfährst du von Petra Bracht 10 überzeugende Gründe, warum Intervallfasten auch deine Gesundheit positiv beeinflussen kann. Erfahre, wie diese Ernährungsweise dir dabei hilft dein Wohlbefinden zu steigern und deinen Körper optimal zu unterstützen. Schau dir das Video an und entdecke, wie du Intervallfasten einfach in deinen Alltag integrieren kannst.

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💬 𝙈𝙀𝙄𝙉𝙀 𝙑𝙄𝙎𝙄𝙊𝙉:
"In meiner Vision sehe ich Menschen, die wissen, wie sie leben sollten, um gar nicht erst krank zu werden, die lernen und erleben, wie sie wieder gesund werden können, welche Art zu leben zu welchen Ergebnissen führt, die aufgrund dieses Wissens in eigener Verantwortung ihren `inneren Arzt` aktivieren können.
Die Herausforderung dabei ist es, den Menschen die Informationen zu liefern, die dazu befähigen.

Eine von mir angestrebten Medizin bedient sich aller Wissensressourcen aus Naturheilkunde, Schulmedizin und neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, mit einer besonderen Ausbildung zum „Arzt für logische Medizin“."

Dr med. Petra Bracht

#liebscherbracht #intervallfasten #petrabracht

00:00 Intro
00:51 Einstieg
02:33 gesünder werden
03:06 Selbstheilungsprozess deines Körpers
04:00 Mehr Engergie
04:34 Bauchfett schmelzen
05:29 Hunger fühlen
06:17 Wachstum von Krebszellen stoppen
06:51 Bauchspeicheldrüse kann atmen
07:22 Fakt Artenvielfalt im Mikrobiom
08:03 Anti-Aging-Effekte
08:39 Serotonin
09:13 Positive Auswirkungen
11:16 Outro