PLANTA #1 que MEJORA tus HUESOS (COMO TOMARLA)

Hoy hablamos de plantas medicinales que son beneficiosas para los huesos, plantas con las que podemos prepararnos infusiones naturales que van ayudarte a fortalecer vuestros huesos, evitar enfermedades como la osteoporosis y reducir síntomas de la artritis o artrosis.

Plantas;

1. Albahaca. Contiene altos niveles de calcio muy absorbibles para los huesos.

2. Sauce seco. La corteza del sauce contiene fósforo, magnesio y acido salicilico, ayuda a fortalecer la densidad ósea y evitar el dolor articular.

3. Diente de león. El diente de león tiene sustancias antiinflamatorias para las articulaciones.

4. Brotes de Alfalfa. Los brotes de alfalfa son ricos en antioxidantes que previenen la oxidación y la inflamación de los huesos.

5. Cola de caballo. Ademas de tener propiedades diuréticas la cola de caballo ayuda a crear colágeno, una proteína que proporciona a los huesos elasticidad y resistencia.

6. Ortiga Verde. El extracto de ortiga verde es muy beneficioso para el sistema óseo. Su consumo reduce el riesgo de osteoporosis, artritis y artrosis.

Muchas gracias por ver el video.