Coma AJO, pero NUNCA COMETAS ESTOS 8 ERRORES

Hoy hablaremos de errores que se cometen con el ajo crudo, errores que pueden poner en riesgo la salud o hacer que el ajo pierda propiedades.

El ajo contiene Alicia, la Alicia e sla sustancia responsable de todas las propiedades del ajo crudo, cuando cocinamos el ajo esta sustancia es destruida, por esta razón, siempre es mucho mejor consumirlo crudo.

También hay que tener cuidado con el consumo excesivo de ajo, los estudios recomiendan no tomar diariamente mas de 3 dientes de ajo, por encima de esa cantidad el ajo puede tener efectos secundarios.

Tampoco se debe tomar el ajo con el estomago enfermo o con problemas de reflujo gastroesofagico, el ajo puede dañar la mucosa del estomago.

Si padeces una enfermedad de tiroides también debes reducir el consumo de ajo, el ajo es rico en yodo un mineral que estimula la glándula tiroides a crear hormonas tiroides, si padeces hipertiroidismo debes reducir su consumo.

Gracias por ver el video.