秋冬潤膚先潤肺！自動補水buff的馬蹄雪梨銀耳露！給你深層次的滋養

秋天潤膚啊先得潤肺 這碗雪梨馬蹄露潤肺去燥自帶補水buff 秋天的水光雞就全靠它了 秋天要多喫白白色的食物對肺都很友好 像銀耳雪梨馬蹄 這種家常普通的食材卻有着四兩撥千斤的功夫 雪梨削皮之後切成丁 馬蹄也切成細小的顆粒 用幹銀耳的話要提前泡發我用的是新鮮的銀耳 摘掉底部黃色的部分然後用刀剁碎 越碎越好越容易出膠 當然如果你有料理機的話就交給料理機解放雙手 銀耳冰糖一升的水先入鍋煮 細碎的銀耳煮起來真的特別容易出膠 只需要煮20分鐘這個滿滿的膠質容顏可見 然後加入馬蹄碎 馬蹄碎煮了一分鐘之後再加入雪梨丁再煮一分鐘就行了 都說入秋三分燥啊加上這個秋風呼呼的 身體就很容易像缺了水的植物一樣粘巴粘巴的 急需要深層次的灌溉和滋潤 自帶補水buff的雪梨馬蹄露 趕緊煮起來