FRUTA #1 para ELIMINAR los MOCOS y FLEMA en la GARGANTA

Hoy hablamos de 10 frutas que nos van ayudar a eliminar mocos y flema en la garganta, frutas que contiene sustancias muy eficaces para reducir el flema y mejorar cualquier inflamación de garganta.

Frutas:

kiwi. El kiwi contiene antioxidantes y enzimas naturales que rompen las proteínas del moco, hacen mas fluido el flema y facilitan la expulsión.

Naranja. La naranja es rica en Hesperidina, una molécula con propiedades antiinflamatorias y vasodilatadoras.

Guayaba. Contiene mas vitamina C que los cítricos y flavonoides antiiflamatorios.

Arándanos. Un fruto rojo rico en antioxidantes con propiedades diuréticas, depurativas y mucoliticas muy útiles para eliminar flema.

Piña. Contiene bromelina una enzima natural que ayuda a disolver el flema y expulsarlo rápidamente.

Semilla de aguacate. La infusión de semilla de aguacate contiene alcaloides y aminoácidos muy útiles para eliminar el flema.

Hoja de guayaba. Los flavonoides que contiene la hoja de guayaba ayudan a reducir el flema y los sintomas de la faringitis.

Agua de limón. El limon fortalece el sistema inmunitario y la acidez ayuda a disolver el moco en la garganta.

Olivas. Las olivas son ricas en acido oleico, un acido graso que mejora el sistema inmunitario y reduce la inflamación de la garganta.

Granada. La granada contiene elagico, una sustancia antimicrobiana y antiinflamatoria.

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