3 FATALE Ernährung-Fehler machen DICH krank (Ärztin erklärt)
Achtung, diese Ernährungsfallen können deine Gesundheit negativ beeinflussen! In diesem Video erklärt dir Petra Bracht, welche häufigen Fehler du bei deiner Ernährung vermeiden solltest. Erfahre, wie du durch einfache Anpassungen deine Ernährungsgewohnheiten verbessern und deine Gesundheit unterstützt.
3 FATALE Ernährung-Fehler machen DICH krank (Ärztin erklärt)
Quellen:
“Cooking methods are associated with inflammatory factors, renal function, and other hormones and nutritional biomarkers in older adults”
Montserrat Rodríguez-Ayala,
José Ramón Banegas,
Rosario Ortolá,
Manuel Gorostidi,
Carolina Donat-Vargas,
Fernando Rodríguez-Artalejo &
Pilar Guallar-Castillón
Scientific Reports volume 12, Article number: 16483 (1.10.2022)
Cohut M, Eating fried foods could increase death risk, study warns, Januar 2019, Medical News Today
Yangbo Sun, Wei Bao et al., Association of fried food consumption with all cause, cardiovascular, and cancer mortality: prospective cohort study, BMJ, 2019
Leah E Cahill, An Pan, Stephanie E Chiuve, Qi Sun, Walter C Willett, Frank B Hu, Eric B Rimm, Fried-food consumption and risk of type 2 diabetes and coronary artery disease: a prospective study in 2 cohorts of US women and men, Am J Clin Nutr. 2014 Aug; 100(2): 667–675
Taraka V. Gadiraju et al., Fried Food Consumption and Cardiovascular Health: A Review of Current Evidence, Nutrients. 2015 Oct; 7(10): 8424–8430
Wang A, Wan X, Zhuang P, Jia W, Ao Y, Liu X, Tian Y, Zhu L, Huang Y, Yao J, Wang B, Wu Y, Xu Z, Wang J, Yao W, Jiao J, Zhang Y. High fried food consumption impacts anxiety and depression due to lipid metabolism disturbance and neuroinflammation. Proc Natl Acad Sci U S A. 2023 May 2;120(18):e2221097120.
Zhang T, Song SS, Liu M, Park S. Association of Fried Food Intake with Gastric Cancer Risk: A Systemic Review and Meta-Analysis of Case-Control Studies. Nutrients. 2023 Jun 30;15(13):2982.
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"In meiner Vision sehe ich Menschen, die wissen, wie sie leben sollten, um gar nicht erst krank zu werden, die lernen und erleben, wie sie wieder gesund werden können, welche Art zu leben zu welchen Ergebnissen führt, die aufgrund dieses Wissens in eigener Verantwortung ihren `inneren Arzt` aktivieren können.
Die Herausforderung dabei ist es, den Menschen die Informationen zu liefern, die dazu befähigen.
Eine von mir angestrebten Medizin bedient sich aller Wissensressourcen aus Naturheilkunde, Schulmedizin und neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, mit einer besonderen Ausbildung zum „Arzt für logische Medizin“."
Dr med. Petra Bracht
#liebscherbracht #ernährungsfallen #gesund
00:00 Intro
01:58 Ernährungsfalle 1
03:46 Ernährungsfalle 2
05:22 Ernährungsfalle 3
09:58 Extra-Tipp