3 Lebensmittel, die deine Schilddrüsen-Funktion verbessern!

hast du dir schon mal Gedanken über deine Schildrüse gemacht wenn du eine über oder Unterfunktion hast dann höchstwahrscheinlich schon denn dann produziert die Schilddrüse entweder zu wenig oder zu viele Schilddrüsenhormone das Resultat deine Energie der Stoffwechsel die Stimmung und viele weitere Dinge können davon deutlich beeinflusst werden zumeist scheinen Medikamente die einzige Lösung zu sein doch wir haben gute Neuigkeiten du kannst deine Schilddrüsenfunktion auch mit einigen mag Nahrungsmitteln erheblich verbessern wie das geht das erfährst du heute hier bei uns Nummer 1 Beeren Beeren haben einen sehr niedrigen glychäischen Index und bewirken somit keinen Insulinanstieg und eine geringe Fettspeicherung zudem sind Beeren reich an Antioxidanzien alle diese Tatsachen tragen zur hervorragenden Gesundheit deiner Schilddrüse bei ganz egal ob Blaubeeren Erdbeeren oder auch Himbeeren und viele weitere Beerenarten konsumiere ab sofort mehr davon und deine schilddrüsengesundheit wird sich garantiert verbessern welche Beeren ist du eigentlich am liebsten verrate es uns in den Kommentaren Nummer 2 Fleisch Fleisch ist reich an Zink und kann auf diese Art und Weise deine Schilddrüse erheblich unterstützen denn gerade einzinkmangel kann oftmals für Probleme mit der Schilddrüse verantwortlich sein was das für dich bedeutet ganz einfach nimm ab sofort mehr Fleisch zu dir und versorge deinen Körper und deine Schilddrüse mit der notwendigen zinkmenge für beste Gesundheit die positiven Effekte werden dich überzeugen Nummer 3 Joghurt Joghurt kann als schützendes Schild für deine Schilddrüse wirken denn es enthält eine Menge an Vitamin D das enorm wichtig für die Gesundheit deiner Schildrüse ist so leiden etwa über 90% der Betroffenen des Hashimoto Syndroms an einem Vitamin dmangel Vitamin D stärkt zudem das Immunsystem wirkt entzündungshemmend und ist hervorragend für deine Verdauung was hältst du von den von uns genannten Nahrungsmitteln welche weiteren Tipps für eine gesunde Schilddrüse hast du noch für unsere Community antworte uns in den Kommentaren lass uns ein Abo da und aktiviere unbedingt die goldene Glocke denn so erhältst du auch garantiert bei allen unseren neuen Videos eine Benachrichtigung war's für heute bei Schrittanleitungen wir hoffen natürlich das Video hat dir gefallen danke fürs zuschauen bis zum nächsten Mal und noch einen wunderschönen Tag