秋燥傷肺身體乾燥拉警報！吃2類食物皮膚不幹癢，鼻子眼睛溼潤了。便秘高峰期3物少吃，喝1杯通大便。不用大力咳了！1湯止咳化黃痰！卡痰時按2穴。夫妻做1運動，補肺氣強免疫力｜胡乃文開講Dr.HU_257

00:00 開場
01:21 皮膚干癢還脫妝 2食物潤燥
03:15 喝水＋它 便秘不再來
04:42 乾咳睡不好？1湯化痰養肺
08:00 卡痰咳不出 2穴助止咳
10:04 做1運動 強肺氣防疾病

#皮膚 #運動 #健脾

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大家好，我是你的好朋友胡醫師，我會在「胡乃文開講」為大家解說各種男女老少的健康問題，提供非常實用的解決良方。我講的內容深入淺出，即使沒有中醫基本瞭解的人，也能快速理解中醫特有文化中的診斷、用藥、治病的原理，進而實踐並達到強化自身的健康。

胡乃文醫師：
曾經在西醫的藥理學研究，也曾在台灣許多大學傳統醫學社團的針灸和中醫指導。
現在是美國加州桑尼維爾河洛醫科大學教授。

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胡乃文的生活中醫養生課
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