5 aliments santé pour maigrir sans avoir faim (+ des alternatives efficaces à tester pour être calé)
Vous en avez assez de ces fringales qui ruinent vos efforts pour perdre du poids ? C'est souvent quand la faim se fait sentir entre les repas qu'il devient le plus difficile de résister aux tentations et de suivre son plan alimentaire.
Dans cette vidéo, je partage 5 aliments coupe-faim efficaces pour être calé et réussir à maigrir sans faim. Mais aussi une question 🗝️ à se poser en cas de fringales.
J'espère que ces astuces simples et naturelles vous aideront.
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RESSOURCES MENTIONNEES DANS LA VIDEO
▸recette de porridge : https://cuisinerigbas.com/pudding-porridge-chia/
▸vidéo sur les graines de lin : https://youtu.be/JoasU7Q3Lkw
▸vidéo sur l'eau : https://youtu.be/Gp-Bdz9P6d0
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SOMMAIRE
- aliment 1 - 00:38
- alternatives aliment 1 - 02:20
- aliment 2 - 02:38
- alternatives aliment 2 - 03:55
- aliment 3 - 04:38
- alternatives aliment 3 - 05:15
- aliment 4 - 05:54
- alternatives aliment 4 - 06:52
- aliment 5 - 07:28
- alternatives aliment 5 - 08:24
- aliment bonus 🥳- 08:53
- information 🗝️- 09:37
Merci d’avoir regardé, à très vite ! 🤍, Albane
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