Comprendre les performances sportives grâce à la science

toujours de sport mais sous un autre aspect celui des sciences et des mathématiques bonjour Amandine naftalyon vous êtes directrice de recherche au CNRS et auteur du livre pourquoi est-on penché dans les virages le sport expliqué par les sciences en 40 questions pourquoi vous avez décidé de faire le lien entre les sciences et le sport à travers un livre en fait ça fait 10 ans que je travaille sur la performance sportive j'aiété plusieurs fois interviewé par des journaliste et à un moment je me suis dit que toutes ces résultats récents en particulier sur la course à pied je voulais en faire profiter le grand public et c'est comme ça que je me suis décidé à écrire donc il y a un chapitre vraiment dédié à marcher sur la course à pied et d'autres chapitres autour de de d'autres questions qu'on peut se poser autour du sport pour améliorer sa performance son geste sa vitesse et cetera vous dites he votre livre c'est une série de de 40 questions regroupées sur six chapitres je voudrais la réponse à la première question qui est aussi le titre du livre pourquoi est-on penché dans les virages ah donc ça c'est une question qui se pose évidemment euh dès que les les les athlètes vont vite en vélo en moto en patin à glace en patinage de vitesse en ski c'est c'est le cas aussi en course à pied alors on s'en rend moins compte parce qu'ils vont moins vite les coureurs sont aussi penchés de 10 15°gr donc la raison c'est la même que quand vous êtes dans un train euh quand vous êtes dans un train qui tourne votre corps vous avez envie de vous raccrocher parce que votre corps va tomber sinon vous le sentez très bien parce que le train va vite et c'est en fait parce que votre votre corps a envie de rester là où il aurait dû être si il n'y avait pas eu de virage c'est ce qui s'appelle la force centrifuge en langage technique donc quand vous tournez il y a une force qui s'exerce et qui va vous pousser vers l'extérieur du virage et pour garder son équilibre on se penche alors comment vous avez trouvé ces différentes questions et surtout leur répones parlez-nous un petit peu du du processus pour pour arriver à ce à ce livre donc les les premières questions sur la course à pied c'était assez naturel parce que c'était une façon de mettre en scène les résultats de recherche que j'ai obtenu donc par exemple pourquoi les sprinters passent la ligne d'arrivée en ralentissant ou pourquoi est-ce qu'il faut courir Baras plié que bras tendu tout ça sont des choses qui interviennent dans ma recherche au quotidien et donc j'ai posé des questions plutôt que que raconter des choses de manière plus autoritaire et et puis après les les autres questions c'est soit des questions que moi je me pose ou que j'ai entendu que les gens me posaient euh voilà et et et ensuite en en essayant de faire faire quelque chose d'un peu uniforme autour de tous les sports de la même façon ça a été compliqué de de mettre de la pédagogie dans dans ces réponses pour qu' ça soit accessible au plus grand nombre non parce que si vous voulez dans le métier de chercheur il y a toujours il y a une partie où on est devant son ordinateur ou son bloc Rodia où on réfléchit o on essaie d'avoir des idées mais il y a quand même une grande partie du métier de chercheur qui consiste à communiquer sur ces recherches dans des congrès plus ou moins spécialisés auprès du grand public donc donc ça fait vraiment partie du métier d'expliquer les choses de façon pédagogique il y a une question que que tout le monde se pose en cette période de jeux olympiques c'est quoi la formule gagnante de l'équation les haut marchand il a d'ailleurs un chapitre le chapitre 4 la question pourquoi naget-on mieux légèrement sous l'eau alors Léon marchand il y a pas une seule formule gagnante il y a beaucoup de choses qui vont en même temps je dirais il a une technique de nage dans les quatre nages qui est vraiment maintenant optimal il faut savoir que aujourd'hui on met des vidéos sous des caméras sous l'eau pour avoir des vidéos pour vraiment que les nageurs puissent voir le leurs mouvement et que le mouvement soit parfait il y a la technique de couler c'est-à-dire les 15 m que les nageurs sont autorisés à faire au début de chaque longueur sous l'eau pas plus et Léon marchand est devenu un spécialiste de la coulée il a un corps extrêmement souple et la coulée on ondule on ondule comme un dauphin beaucoup de nageurs ondule à partir du bassin les haut-marchands onduent vraiment à partir de la tête et cela lui permet d'utiliser la vague qu'il crée pour se repropulser c'est-à-dire qu'en ondulant on crée une vague derrière soi dès qu'on nage et si on est très souple comme lui si on ondule énormément il arrive à utiliser cette vague pour se la renvoyer dessus et et et accélérer un tout petit peu et on voit bien sur son 200 m papillon sur sur sa course d'hier soir c'est dans les coulés qu'il fait la différence avec les autres nageurs et puis la dernière partie de l'équation Léon marchand c'est quand même le mental il a un mental d'acier le mental on sait le mettre en équation également c'est la motivation ça joue énormément pour performer mieux pour avoir une intensité dans son effort qui est plus importante et surtout pour moins sentir la pénibilité de l'effort et et donc il a la tête il y a le public et je crois que à Paris le public est extraordinaire et ça joue beaucoup aussi surt tous nos champions est-ce que les maths et les sciences peuvent améliorer les les performances des athlètes et surtout à quel point alors à quel point c'est c'est compliqué c'est c'est une interaction et très importante quelqu'un comme Léon marchand par exemple sur sa coulée c'est lui qui a trouvé tout seul la formule je dirais il s'entraîne depuis tout jeune il a il a senti la l'ondulation comment il fallait la faire et je dirais aujourd'hui on la comprend et on peut l'expliquer à d'autres donc il y a vraiment des champions comme lui comme il y a eu fusberurry qui a introduit le le saut en hauteur qui a changé la technique il y a des athlètes qui changent les techniques euh aujourd'hui les sciences ça permet d'une part d'avoir des des données en grand nombre et donc de donner des indications au aux athlètes mais ça permet aussi de mettre les choses en équation pour comprendre exactement comment il faut faire à quel moment donc il y a y a il y a beaucoup de chose aussi il y a les datas il y a les statistiques et il y a les équations merci beaucoup Amandine naalion d'avoir répondu à nos questions vous êtes directrice de recherche au CNRS et auteur du livre pourquoi est-on penché dans les virages le sport expliqué par les sciences en 40 questions disponible chez CNRS étudiant merci beaucoup