Kalium bei Diabetes (Insulinresistenz)

leidest du unter Diabetes und suchst nach natürlichen Wegen um deine Blutzuckerwerte zu kontrollieren dann ist Kalium ein schlüsselmineral das extrem wichtig für die Regulierung deines Blutzuckers ist Nummer 1 Diabetes und Blutzucker diabetes ist eine medizinische Erkrankung bei der der Körper Schwierigkeiten hat den Blutzuckerspiegel zu regulieren dies kann im Laufe der Zeit zu Nervenschäden gewebetod Herzkrankheiten seeproblemen und vielen anderen gesundheitlichen Problemen führen glücklicherweise gibt es natürliche Nährstoffe die bei diesem Problem helfen können Nummer 2 Kalium und seine Bedeutung kalium ist eines der wichtigsten Mineralien um den Blutzuckerspiegel unter Kontrolle zu halten wenn dein Kaliumspiegel zu niedrig ist was bei Diabetikern häufig der Fall ist produziert der Körper weniger Insulin das bedeutet dass sich Glucose Zucker im Blut ansammelt und oxidationsschäden an deinen Zellen verursacht Studien zeigen dass Menschen mit niedrigem Kaliumspiegel viel wahrscheinlicher an Typ Z Diabetes erkranken als diejenigen mit normalen kaliumspiegeln Nummer 3 kaliumreiche Lebensmittel der beste Weg um deinen Kaliumspiegel zu erhöhen ist der Verzehr von Blattgemüse Avocados rote beteblättern und wildgefangenem Lachs Diabetiker benötigen mindestens 4700 mg Kalium pro Tag um den Bedarf zu decken und die Insulinresistenz zu reduzieren um deine Aufnahme zu erhöhen kannst du auch täglich 1000 mg kaliumzitratpulver in einem Glas Wasser einnehmen Nummer 4 Kalium und flüssigkeitsbalance zusätzlich hilft Kalium Schwellungen im Körper zu reduzieren indem es das normale flüssigkeitsgleichgewicht fördert es wirkt als Gegengewicht zu Salz Natrium um Ödeme und geschwollene Füße zu verhindern wenn dir dieses Video gefallen hat hinterlasse einen Daumen nach oben vergiss nicht den Kanal zu abonnieren und die Glocke zu aktivieren um kein spannendes Video mehr zu verpassen bleib gesund und bis zum nächsten Mal