Omega-3-Fettsäuren bei Diabetes

diabetes ist eine Erkrankung bei der der Körper Schwierigkeiten hat den Blutzuckerspiegel zu regulieren langfristig kann dies zu Nervenschäden gewebetod Herzkrankheiten seestörungen und vielen anderen gesundheitlichen Problemen führen zum Glück gibt es bestimmte Nährstoffe die dem Körper helfen können sich vor diesen Komplikationen zu schützen einer dieser wichtigen Nährstoffe ist Omega3 Nummer 1 Omega3 Fettsäuren können die Insulinsensitivität erhöhen Omega-3 Fettsäuren insbesondere DHA und EPA sind dafür bekannt die Insulinsensitivität zu erhöhen dies hilft dabei überschüssigen Zucker aus dem Blut zu entfernen und den Blutzuckerspiegel zu senken dadurch wird das Risiko von Herzkreislauferkrankungen und Schlaganfällen verringert Nummer 2 Omega3 Fettsäuren reduzieren Entzündungen diese Fettsäuren senken nicht nur die Entzündungswerte im gesamten Körper sondern helfen auch dabei neue gesunde Zellen Neuronen und Nervengewebe aufzubauen besonders fettreiche Fische wie Lachs Makrele Sardinen und Anchovis sind hervorragende Quellen für Omega3 Fettsäuren Nummer 3 Omega3 fettsäur unterstützen die Gesundheit der Nerven alpalinolensäure eine Art von Omega3 kann Entzündungen reduzieren und die nervenübertragung verbessern dies schützt vor diabetischer Neuropathie und gewebetod Omega3 Fettsäuren bieten also eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen insbesondere für Menschen mit Diabetes probier es aus und entdecke wie diese wertvollen Nährstoffe deine Gesundheit verbessern können Teile uns in den Kommentaren mit wie du Omega 3 in deine Ernährung integrierst und vergiss nicht unseren Kanal zu abonnieren und die Glocke zu aktivieren um keine unserer informativen Videos zu verpassen bleib gesund und bis zum nächsten Mal