Здоровье МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА начинается с ЭТОГО | 5 ПРИЧИН, о которых молчат гинекологи

Прежде, чем укреплять мышцы тазового дна и делать упражнения Кегеля, посмотри ЭТО.
✅ ЧЕК-ЛИСТ “Экспресс-контроль женского здоровья”:
https://facepilates.ru/check_list7?utm_source=youtube&utm_medium=video1707
✅ Больше информации в моём Телеграм: https://t.me/+5FdaIHSgFOU0Mzky

Уже многим женщинам известно, как важно сохранять тонус мышц тазового дна, чтобы избежать различных проблем "по-женски" и дискомфортных состояний: недержание мочи, снижение либидо, болевые ощущения во время полового акта, вываленный низ живота и не только.

Кто-то для этого выполняет упражнения Кегеля или специальные тренировки и комплексы. Однако не все понимают, что работы с одними мышцами таза для положительного результата НЕ достаточно.

Сегодня мы поговорим про 5 причин проблем с мышцами тазового дна, о которых вы даже не догадывались. А также про то, какие последствия эти проблемы несут, как сохранить женское здоровье на долгие годы и нужно ли для этого выполнять упражнения Кегеля или их альтернативу.

0:00 Мышцы тазового дна
1:08 Альтернатива упражнениям Кегеля
2:19 О чём сегодня поговорим?
4:06 Симптомы проблем с мышцами тазового дна
5:38 ЧЕК-ЛИСТ
6:15 5 причин проблем с тазовым дном
6:17 1-я ПРИЧИНА
8:37 2-я ПРИЧИНА
11:41 3-я ПРИЧИНА
13:19 4-я ПРИЧИНА
15:12 5-я ПРИЧИНА
17:08 Заключение

✅ Похожие видео:

Как сохранить женское здоровье ПОСЛЕ 35? 2 ПРИЧИНЫ опущения внутренних органов и недержания https://youtu.be/KllR-BryY8Q

Желудок убивает НЕ ЕДА | ЧТО приводит к гастриту, ГЭРБу, несварению и КАК этого избежать? https://youtu.be/YdchWyaQ8Qc

🔥 Мои курсы:
Конструктор Красоты: https://veb.facepilates.ru/sale_kk/?utm_source=youtube&utm_medium=video1707
Онлайн Курс - ПЛАСТИКА лица и тела своими руками: https://facepilates.ru/plastika?utm_source=youtube&utm_medium=video1707
ОСАНКА: от макушки до пят: https://facepilates.ru/osanka?utm_source=youtube&utm_medium=video1707

🔥 Вебинары и интенсивы:
Экспресс интенсив - подтяжка Лица за 7 ДНЕЙ: https://facepilates.ru/intensiv?utm_source=youtube&utm_medium=video1707
БЕСПЛАТНЫЙ вебинар "7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков" https://veb.facepilates.ru/vebinar/003?utm_source=youtube&utm_medium=video1707
Вебинар про осанку: https://veb.facepilates.ru/vebinar/001?utm_source=youtube&utm_medium=video1707

🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: [email protected]

✅ Также Вам может быть интересно:
РЕЦЕПТ жиросжигания, который 100% РАБОТАЕТ https://youtu.be/bqcMfSETk-Q
РЕЦЕПТ жиросжигания, о котором молчат диетологи | 5 научно доказанных советов для похудения ЧАСТЬ 2 https://youtu.be/Hc0ybirAkJM
Убираем ОБВИСШИЙ ЖИВОТ за 12 МИНУТ | ПРОСТЫЕ упражнения для плоского живота и мышц тазового дна https://youtu.be/BWqzpLsGFtQ
2 упражнения, которые должна делать каждая женщина https://youtu.be/dEJJ9hkzF90
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Самая ПОЛНАЯ тренировка от дряблости ног и целлюлита — честно и 100% эффективно https://youtu.be/pobYSQtjLbo
10 МИНУТ и КОЛЕНИ больше НЕ БОЛЯТ | 3 упражнения для ЗДОРОВЬЯ КОЛЕНЕЙ в любом возрасте https://youtu.be/xqDEb4LZvzk

💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь!
Телеграм https://t.me/vasha_orlovadasha
ВК https://vk.com/vasha_orlova_dasha
Сайт https://facepilates.ru/
Дзен https://zen.yandex.ru/vasha_orlova_dasha
Rutube https://rutube.ru/channel/25022311/

📺 Ещё больше видео:
Зарядка для тела https://www.youtube.com/watch?v=v-ovztWsqIM&list=PLEEoRihEhFE43yc1O8D2IOPcWhcoOC2yx
Гимнастика для лица https://www.youtube.com/watch?v=59ylTZtyS9k&list=PLEEoRihEhFE4BGFaf_VozB2ZkRIUE98D-
Массажи для лица https://www.youtube.com/watch?v=rTL-h-quWKU&list=PLEEoRihEhFE4akEkoiG_MmNk01aRgQq-t
Про здоровье с Дашей Орловой https://www.youtube.com/watch?v=IGkHtNlaRm0&list=PLEEoRihEhFE79UgHOFkWv0Vw3nqv0-dOc&index=1
Красота и молодость https://www.youtube.com/watch?v=Hc0ybirAkJM&list=PLEEoRihEhFE4Uho1epgmEaARa2mApBcAg&index=1&t=1s
Минута для красоты https://www.youtube.com/watch?v=JDR3JmuLaLo&list=PLEEoRihEhFE5iIvRFKZ8yZ471-TOyGk1Z

🙍‍♂️Обо мне:
Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа.

Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов.

Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте.

С заботой, Ваша - #ОрловаДаша

#женскоездоровье #мышцытазовогодна #упражнениякегеля #тазовоедно #здоровье #симптомы