為啥有的人活力四射特別能堅持？而我幹啥都提不起勁還焦慮？？

朋友們我真的一定要給你們分享 這個拯救了我做事情沒動力 拖延百爛特別牛的一個理論 是我上胡劍標課學到的 我稱之爲動力來源型理論 爲什麼我們老是 哎呀別人怎麼那麼幹淨十足 特別羨慕 然後自己明知道該幹就是不想幹 其實是因爲我們不知道 自己的動力型是什麼 我們人其實分成四種動力型的 優越型樂趣型成長型價值型 第一種是最常見的 你我可能都是的 就是優越型的人 像這種人在證明 自己比別人優秀 自己更特別的時候 就會乾淨十足 但是當我們發現 再怎麼努力 也不會比別人更亮眼 得不到優越感 慢慢就會 就比如說一個人在上中學的時候 哇超級努力 敢抄別人名列前茅 終於考上了好大學 結果到了大學發現 哇這麼多大神 再怎麼努力也沒有辦法敢抄別人 他就百爛了迷茫了 爲什麼我們現在目之所及 百爛的人越來越多呢 因爲在我們東亞國家 最常見的就是優越型的人 尤其是男生裏面 佔優越型比例的人 特別特別高 其實這是我們整個 從小的教育環境帶來的 我們想小時候 爸媽學校老師是怎麼教育我們的 在大人的世界裏面 只有名列前茅的小朋友 纔可以得到理解 尊重 獎賞 得到認可 小時候我們坐在那 好好的乖乖的看電視呢 這時候爸媽來了 他們就會說 你就知道躺沙發看電視 你看人家隔壁小明 還會幫家裏面做家務 你看人家考多少分 所以我們被慢慢馴化成一種思維定勢 我努力 不是因爲我需要 是因爲人家小明努力 小明比我更好 這真的很奇怪 我們的動力取決於別人怎麼表現 掌握動力的開關 並不掌握在我們自己的手上 但我們越長大就會越發現 優越真的是隻有少數人 才能做到的事情 總有一天我們會發現 再也超不過那些小明們了 自然就會喪失動力 更慘的是 這時候爸媽長輩們 會怎麼勸我們呢 他們會說 哎呀你努努力吧 你看看人家隔壁小明 他們都已經在大城市買房了 都定居了 都結婚了 在努力攢錢 爲生小孩做準備了 你再看看你 哇塞 這種勸說真的精準地踩在了 優越型人的敏感點上 越說越覺得努力也沒用 比不過 所以知道一個人動力來源的底層邏輯 真的很重要 剩下三種類型的人 樂趣型 價值型 成長型 因爲在我們近些年的 社會規訓教育環境之下 這幾種類型的人相對來說比較少見 所以我們就把他們混在一起聊 要是搞不清楚這個分類呢 我舉個例子 如果我們參加比賽要覺得 老子這場贏 什麼學不知道的東西不重要 最好我遇到的都是那些弱點的對手 搶手能避就避開 如果我老子覺得我贏不了 那我可能就不去了 很明顯你是優越型的 如果你覺得輸贏不是最重要的 我能認識到更強的人 發現自己差在哪 我能進步 找到一個前進的目標 我就已經很滿足了 你就屬於成長型 如果你覺得 輸贏成長都不是最重要的 新鮮好玩有意思 有體驗感才更重要 但是我這個比賽太沉悶太無聊了 嗯我就不想去了 那麼你屬於樂趣型 如果你覺得 我要努力賞 大家把這個任務交給我 是相信我 我是被需要的 我能幫一點 能贏一點是一點 那麼你屬於價值型 大家覺得自己是屬於哪種類型的 可以好好想一想答出來 如果你只有一個動力型很突出 那麼就要小心了 這種人超級容易變迷茫變喪 因爲單一的動力來源 超級容易有一天被現實打敗 但是呢 如果你有兩個 甚至更多的動力來源都比較強 那麼恭喜你 你是無堅不摧的動力奇才 總是能找到無數個理由 讓自己乾淨十足 很多人都問我 倩倩你怎麼活力十足的 好像從來沒有看你喪過 巧了 那是因爲我佔了三種 比較強的動力來源 像我是通過後天 慢慢把自己鍛鍊成這個樣子 我既是優越型 又是成長型 也是價值型 我超級會安慰自己的 拿不到好結果也沒關係 反正汲取經驗教訓 下次可以更好 就算沒學到東西也沒關係 哎呀 反正我盡力了能夠幫助到一些人 影響到一些人 那也很好 而且在有的事情上吧 我又有一丟丟的樂趣型 比如說我很難堅持 枯燥無聊重複性的運動 哇 我覺得跑步跳繩健身房 哇 真的好無聊好枯燥 但是如果讓我們這種人 去學什麼跳舞 玩健身環 玩那種競技類的遊戲 都樂在其中 特別能堅持 所以如果我們很想讓自己有乾淨 或者讓別人不要再喪了 一定要先知道這個人 動力缺失的底層邏輯是什麼 才能對症下藥 如何讓一個人重燃動力 我總結了一個CT理論 這個是我自己總結摸索的 我們看那麼多 網上教我們怎麼動力滿滿 擺脫拖延症那些視頻 其實背後的底層邏輯 就是這個CT理論 C是刺激 刺激已有的原生動力 比如說如果我們是一個優越型的人 一定要能給自己找到一個 對優越產生渴望 燃起雄雄鬥志 而且又覺得 自己能達到的那個環境 舉個例子 比如說如果你要學習 去圖書館 或者說想運動去健身房 一定要約一個比較上進的朋友一起去 一想到 我跟這個人約好了 我不能讓他看扁我 不能讓他覺得 這個人怎麼這樣 立馬爬都得爬起來 尤其是選擇的對象 很多人 敗就敗在選對象這裏 你想找自己的閨蜜 超級好的朋友 大家不知道自己什麼德性嗎 好放鬆了 犯懶了 不去 那就不去吧 大家都不去了 不要找這樣的對象 再比如說我做博主 我當然希望自己比同行做的好 但我也會有小那種偷懶的時候 這個時候我就打開我的關注列表 點開那些我很欣賞的同行的視頻 然後翻下面的評論 看着那些誇獎的評論 立馬你就一個激勵 我也想要做這麼好的視頻 我也想要被認可 立馬放下手機 打開電腦 開始寫稿子 說實話 我的這個視頻的稿子 也就是這麼來的 如果我們是成長驅動型的 那我們的目標和進步的路線 一定要相對明確 而且最好要定時的去覆盤 自己最近都進步了哪些地方 比如說我想學好英語 這個目標其實是一個非常模糊的目標 怎麼樣才叫學好呢 一下子不知道從哪下手了 就一直拖着 但是我們把它轉換成 比如說雅思6.5 分成寫作、閱讀、口語、聽力 然後要買哪些教材 每天要背多少單詞 立馬銘記清晰起來 就很容易投入行動力 如果我們是樂趣驅動型 最好的刺激方法 就是把重複枯燥的事情 轉換成有意思新鮮好玩的事情 就像我前面說的 像我推掉了健身房特別枯燥的 改成戶外運動 看看新鮮的風景 或者是飛盤這種有對抗性 和人接觸的有意思的活動 再不濟碼玩健身環 玩那種VR遊戲 一通遊戲下來 哎呀 鍛鍊也鍛鍊到了 特別能堅持 我還有朋友因爲喜歡玩遊戲 就自學編程 因爲想要去外國旅遊 就自學了一門外語 所以像樂趣驅動型的人 是最容易曲線救國的人 如果我們是價值驅動型的人怎麼辦呢 說實話 價值型的人 是最不愁沒有動力的 因爲這類人特別擅長 在每一件看似渺小的事情裏面 找到背後深藏的價值 比如說一個建築工人 每天特別認真努力的幹活 因爲他覺得 他要對將來入住這個房子裏的人負責 他身上承擔的是無數人將來的安全 維繫着很多個家庭的幸福 你看這價值感這動力不就起來了 所以其實我們大部分人要學會的是 怎麼讓自己成爲一個價值型的人 讓自己能夠被一些價值所驅動 哎 那這就來到了第二個方法 T T是探索 是探索新的動力型 哇 你們可不知道 我在剛上大學的時候 小劉子剛認識我 她對我的評價就是 嗯 這是一個沒有什麼興趣愛好的小姑娘 然後你們看看我現在 對很多事情都有好奇都有動力 興趣愛好多的 一雙手都出不過來 每天只愁 哇 時間不夠用 所以真的一定要相信 動力是可以培養的 哎呀 真的是 唉 時長不夠 這是一整個 思維邏輯體系構建的視頻 它是會有好幾期的 今天這個視頻是第二期 第三期的話我們去聊 到底怎麼去開發自己新的動力來源 如果是動力很足 但是沒有行動力的朋友們 你們可以去看這個系列視頻的第一期 自律的本質那一條視頻 最後希望我們每個人都可以在人生裏 擺脫過去的那些束縛 找到屬於我們自己的動力