Lo que como en un dia regular | saludable + fácil #whatieatinaday

Un nuevo día de recetas saludables con ingredientes reales!

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👉 R E C E T A S :

🌱 00:22 Panqueque de Avena con Harina de Hoja de Coca:1 huevo, ½ banana (50 g. aprox), 1 cdta extracto de vainilla, ½ tz leche vegetal o regular, 40 g avena (en hojuelas enteras o molida), 1 cdta polvo para hornear, c/n endulzante (opcional).

🌱02:37 Ensalada de Quinoa con Aliño de Miel y Limón.
Para la quinoa: 1 tz quinoa, 2 tz agua, 1 diente de ajo, 1 hoja de laurel, 1 cdta sal.
Para la ensalada: ½ taza quinoa cocida, mix de verduras (2 tazas) como pepino, lechuga, espinaca, rabanito, etc. 2 cdas arandanos secos, ¼ taza manzana picada.
Para el aderezo: jugo de ½ limón, 1 cda vinagre de manzana, 1 cda aceite de oliva extra virgen, ½ cdta de sal (o a agusto), ¼ cdta pimienta negra, 1-2 cdtas de miel.

🌱 07:22 Mochi Helado

🌱 08:02 Pasta con Salsa de Maní:
https://cocinaconmichela.com/pasta-konjac-con-salsa-cremosa-de-mantequilla-de-mani/

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👉 M I S P Á G I N A S :

👩🏻‍🍳 M i p á g i n a W e b : https://michelaperleche.com

📖 M i b l o g d e R e c e t a s : https://cocinaconmichela.com

🆓 D e s c a r g a s G r á t i s : https://michelaperleche.com/collections/descargas-gratuitas

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👉 LINEAS DE TIEMPO:

00:00 intro
00:22 Panqueques de Avena con Harina de Hojas de Coca
02:37 Ensalada de Quinoa con Aliño de Miel y Limón
07:22 Mochi con Helado
08:02 Pasta con Salsa de Maní

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Si llegaron hasta aquí los quiero mucho mucho!!!!!
#recetassaludables #michelaperleche