L'avocat fait-il GROSSIR ?
L’avocat, cet aliment dit “healthy” l’est-il vraiment ? Combien contient-il de calories ? Est-ce que l’avocat fait grossir ? L’avocat est un fruit gras ?
L’avocat est un fruit assez controversé sur ses bienfaits. C’est calorique, certes, mais il contient beaucoup de bonnes choses : graisses végétales insaturées bénéfiques à la fabrication des hormones, au nettoyage des artères, à la protection de votre santé cardio-vasculaire entre autres. L’avocat contient également beaucoup de fibres, hyper important, vitamines de toutes sortes.
La nourriture fait partie intégrante d’une remise en forme. Faire du sport c’est bien, mais faire du sport et manger bien c’est encore mieux !
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00:00 : Introduction
00:35 : Les bienfaits de l’avocat
02:45 : Les conséquences de l’avocat sur la planète
06:13 : Faut-il manger de l’avocat ?
06:52 : Conclusion