Lo que como en un día | real y sin restricciones
¿Sabías que comer saludable no es difícil? Te muestro todo lo que como en un día real y sin restricciones. Te quiero mostrar que comer saludable no quiere decir comer aburrido! Por el contrario, es delicioso y al mismo tiempo sabes que estás nutriendo tu cuerpo y mente.
Listo? Manos a la obra.
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👉 R E C E T A S :
🌱 Desayuno: Yo usé una premezcla de panqueques de proteina en polvo de la marca fit-rex. Pero puedes usar mi receta de panqueques de proteína:
https://cocinaconmichela.com/panqueques-de-proteina/
🌱 Almuerzo:
1 pechuga de pollo sin piel, 1 cdta sal, ½ cdta pimienta negra, ¼ cdta chili en polvo, ¼ cdta aji en polvo, 2 dientes de ajos picados, jugo y ralladura de 1 limón, 1 cda aceite de oliva.
Serví el pollo con: 1 zucchini sazonado solo con sal y pimienta, arroz blaanco y una salsa de palta.
Salsa de Palta: Licuar ½ palta con jugo de 1 limón, 1 puñado de hojas de cilantro, 2 cdas yogur y suficiente agua para soltar la salsa y no quede muy espesa.
🌱 Cena y Postre: Los ordené de Pickadeli, pero aqui te dejo dos opciones caseras:
https://cocinaconmichela.com/bowl-mediterraneo-alto-en-proteina/
https://cocinaconmichela.com/galletas-de-avena-y-chispas-de-chocolate/
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👉 M I S P Á G I N A S :
👩🏻🍳 M i p á g i n a W e b : https://michelaperleche.com
📖 M i b l o g d e R e c e t a s : https://cocinaconmichela.com
🆓 D e s c a r g a s G r á t i s : https://michelaperleche.com/collections/descargas-gratuitas
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👉 M I S R E D E S :
» I N S T A G R A M : michelaperleche
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» T W I T T E R : @perlechita
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Si llegaron hasta aquí los quiero mucho mucho!!!!!
#michelaperleche #recetassaludables