2024宝宝睡眠｜宝贝睡过夜好难啊｜7个原因做到，直接睡12小时整觉

让宝宝睡好是我的使命，大家好，我是婴幼儿睡眠咨询师Wendy。什么时候宝贝会开始睡过夜呢？

有的宝宝最早可以在10-12周就开始睡整夜，大部分的宝宝会在5个月以后喝0-2次夜奶直接睡到大清早。还有一部分宝宝需要到1岁以后才能完全不喝夜奶一觉到天亮。如果你的宝宝离这个标准很远，那么我们有这几步需要排查。

1. 正确的清醒时间
2. 清醒时间质量
3. 入睡程序
4. 排查宝贝舒适度
5.自主入睡能力
6. 戒掉夜奶
7. 坚持到底

我是Wendy, 美国Family Sleep Institute 认证的婴幼儿睡眠咨询师，从业6年，帮助过上千个家庭和孩子享受完美睡眠。家有3个宝贝，多亏睡眠好，可以成功平衡事业和家庭。

【晚安宝贝】频道致力于帮助普及婴幼儿睡眠的科学知识，分享实战经验，帮助你的宝宝睡好，温和少泪，关注我，你的宝宝会哭得最少，学的最快，在睡眠训练的过程中不走弯路，一觉到天亮！

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