春天養肝多運動，俯臥撐和擴胸運動抒發陽氣，呼出濁氣，吸納氧氣

我們都知道春天來了 春天春暖花開 春天相對於我們有一個寶寶叫什麼 幹寶寶 所以這個時候我們一定要讓我們的勤字得以抒發 要展望未來 要展開一點 讓人啊 喜悅起來 所以不要藏着 所以要走出來 那我們通過運動的方式 養生的方式 第一個做闊胸 第二個做俯臥撐 那我們呢可以反着來 先做俯臥撐 打開 開胸是俯臥撐 打開 爲什麼呀 強大的啊 闊胸肌 強大的胸肌 現在完了俯臥撐之後 我們做一些闊胸 像這種春天呢 打卡式這種練習非常好 呼出去是濁氣 吸納就來的是清氣 非常好用