這樣拍腳只需3個動作！走10里路腰不酸腿不痛，手腳不再冰，睡眠也改善了！腳是人體的第二心臟！

現代人們都關注養生，花很多錢買保健品，實際效果並不理想，其實抓住養生的關鍵更為重要，中醫認為腳是人體的第二心臟，腳上有全身各處的反射區，常拍打腳部好處多，今天分享給大家我常拍腳的三個動作，學會後走路不怕腰痠腿痛，手腳不冷，一覺睡到自然醒，相當於給五臟六腑做按摩！轉發給你的朋友家人讓他們也從中受益！

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聲明：本頻道旨在分享，不作為教學和疾病診斷治療，如有任何健康問題建議找專科醫生進行全面診斷後在定具體治療方案