Gesund im Stehen arbeiten? Die 3 wichtigsten Ergonomie-Tipps und 6 Anti-Schmerz-Übungen

So arbeitest Du gesund im Stehen an Deinem höhenverstellbaren Schreibtisch im Büro oder Homeoffice!

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#büroalltag #gesunderlifestyle #ergotopia

Sportwissenschaftler Markus zeigt Dir in diesem Video, wie Du richtig im Stehen arbeitest! Außerdem gibt er Dir 6 effektive Anti-Schmerz-Übungen mit, die Dir dabei helfen sollen, lästige Schmerzen und Verspannungen loszuwerden!

🔎 Springe zu den einzelnen Abschnitten:

0:00 Intro

0:20 Desktopia Pro X - Der höhenverstellbare Schreibtisch
2:28 Arbeitsmittel abstimmen
3:29 Die richtige Körperhaltung bei der Arbeit im Stehen
5:23 6 Anti-Schmerz-Übungen zum Mitmachen

11:10 Outro


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Bitte beachte, dass trotz sorgfältiger Recherche und Expertenwissen unseres Teams im Bereich Gesundheit unsere Tipps und Übungen keinesfalls den ärztlichen Rat zu ersetzen vermögen. Genaueres dazu in unserem Health Disclaimer:

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