認知 問題解決了，情緒真的就跟著解決了嗎？

本影片探討了處理問題與情緒的優先順序。作者分享自身經驗，指出過度追求「先解決問題，再處理情緒」會導致陷入無止盡的壓力與焦慮中。核心觀點在於：問題永遠解決不完，但若能先處理好情緒，便能擁有駕馭問題的能力，從而獲得真正的內心自由與快樂。