最多人犯的瑜伽錯誤！魏秋琪示範瑜伽入門動作Downward Facing Dog正確做法 - Cosmo Fit Friday | Cosmopolitan HK

很多瑜伽動作看來很簡單，但當你親身做的時後才發現比想像中難，當用力不當便容易弄得一身傷！一連4集 Cosmo Fit Friday 有世界級瑜伽冠軍魏秋琪，點出最多人犯的瑜伽錯誤並示範正確做法，第2集是瑜伽入門必做的動作Downward Facing Dog（下犬式）及Side Plank（側棒式），她還分享練習瑜伽的最佳時間，立即睇片學嘢啦！

#瑜伽 #瑜伽教學 #魏秋琪

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