糖尿病可以這樣吃系列之涼拌黑木耳 FOOD & DRINKS（ #醫生私房菜｜EP13）

適合夏天的清爽料理 #涼拌黑木耳 #倪曼婷營養師上菜囉！

📍 黑木耳營養價值高
100 公克就有 7.4 克的膳食纖維

📍 膳食纖維好處多
控制血糖、延緩血糖上升，幫助血脂控制，
也很適合糖尿病病友們吃哦！

炎熱的夏日容易沒胃口，
不妨試試倪曼婷營養師推薦的這道涼拌黑木耳。

📣 記得開啟字幕

訂閱 YouTube 搶先看


【關注 #健康多1點，一點就健康】
Facebook ➡️ https://lihi1.cc/U7kIj
Instagram ➡️ https://lihi1.cc/e9CKF
官網 ➡️ https://hplus.health