艾灸的作用和禁忌【保健養生】生生不息

#保健#養生#健康#生生不息

艾灸的作用和禁忌【保健養生】生生不息

艾灸是壹種物理和藥理相結合的中醫綠色自然療法，起源於中國的古代，是燃燒用艾草制成的艾絨來治病養生的壹種方法。很多老年人在家裏都會備壹點艾條，身體如果有輕微不適的時候，自己灸壹灸會緩解很多癥狀。艾灸具體的功效與作用如下：

1、調和氣血，氣是生命之源，血為物質基礎，氣血充足，氣機條達，則人的生命活動也是正常的，反之就有可能生病。艾灸可以補氣養血、疏理氣機，並且可以提升中氣，達到養生和保健的目的；

2、溫通經絡，經絡是人體氣血運行的通路，經絡通暢則利於氣血運行以及營養物質的運輸。如果病邪侵入經絡，導致其閉阻不通，所以會引發疾病。艾灸借助其溫熱肌膚的作用，溫暖肌膚經脈、活血通絡，達到治療寒凝血滯、經絡疲阻所引起的各種病癥的效果；

3、調節陰陽，人體陰陽平衡則身體健康，陰陽失衡就會患病，艾灸能夠使失衡的陰陽重新恢復平衡；

4、扶正祛邪，正氣存內則邪不可幹，艾灸通過對於某些穴位的施灸，可以匡扶人體的正氣，增加機體防病、抗病的能力。

壹般寒性體質的人群，比如手腳冰涼、精力不濟、易受寒、怕冷、腹瀉的人群比較適合應用艾灸進行治療。熱性體質的人群，比如口腔潰瘍、膿皰、怕熱不怕冷、便秘的人群及經期女性、高熱的病人、大饑大飽者不適宜進行艾灸。

除此之外，艾灸還有以下的禁忌：

1、實熱證、發熱者壹般不適合灸療，顏面五官有大血管的部位以及關節活動部位不宜采用瘢痕灸，孕婦的腹部和腰骶部也不宜施灸。

2、艾灸的時候或者是艾灸整個療程當中，患者最忌諱喝過冷的水，吃涼食，如同給艾灸病人撤火，不利於疾病的治療；

3、艾灸以後如果想馬上洗手，要用高於體溫的熱水， 50℃左右的就可以；

4、大饑或者是太飽都不適合艾灸，尤其是患有胃腸疾病的人群更應該註意。