《太極拳》的修煉：——内家拳，是用脚走出来的，注意力不在手上！

《太極拳》是内家拳，主要是以“練氣”爲主！
值得注意：内家拳，是用脚走出来的，注意力不在手上！
比如説：
1.重心的转换：把注意力都放在“腰胯”上，不要放在手上！
2.当我们的腿上力量足够了，打出来的拳就会流畅！

附錄：
太極拳的修煉——用脚走拳才对！
脚上有了，腰胯才会出来。

BY：
Chen Style Tai Chi Old frame
Right rubbing foot 右擦脚
Rubbing left foot 左擦脚
Kick leftward and follow up 左蹬一跟
Hit floor with fists 击地捶
Tornado kick 旋风脚