《太極拳》的修煉：—— “踝關節”的“放鬆”——是“松空”周身之關鍵

踝關節：是脚与膝中间部位的一个十分重要的關節。
在人體九大關節中，“踝”属于脚以上第八大關節——是上下联通的重要部位。

在太極拳運動當中，“踝關節”的位置仅次于脚，
没有“踝”的放松，脚就很难“双轻”。

古語有雲：“放松踝關節——盘拳自尔腾虚，飘飘欲仙”，能夠十足體驗到太極拳的“拳道”與“拳味”。
【筆者經驗之談：放鬆“踝關節”——是松空周身之關鍵。】

附錄：
《拳訣》有雲：
人身爲太極之體，
太極是陰陽相濟。
我們盤拳時，肩、肘、手反映出的動作，脚下陰陽變化的反應，是由“踝關節”起著十分重要的媒介作用的。

提示：
平時，在練習太極拳時：养成“踝關節”不用力的习惯，
如此，距離“放鬆踝關節”的目標就不遠了。