《太極拳》的修煉：“松柔” 之境界——就是讓身體回歸嬰兒般的“松柔”狀態

“松柔”——是《太極拳》修煉的一種境界。
所謂“境界”就是——通過《太極拳》的修煉，讓身體回歸到嬰兒時期的狀態。
當然，這只是一種比喻的説法。
並不是説時光倒流，倒回到嬰兒時代，而是通過太極拳的練習，讓身體沒有僵勁拙力，周身輕靈自然，筋骨靈活靈動，皮膚富有彈性。
在《太極拳》界内形容達到“松柔”境界的太極高手——是“美人手”；
因爲，通過太極拳的訓練，促進了血液循環，氣血循環流通到人體的末梢神經；
這樣，就滋潤了手，使得手部不再乾澀，進而變得細膩、柔軟、有光澤。

“松柔”如何理解呢？
方法就是——向嬰兒學習。
比如：
1.身體柔軟如嬰兒
《道德經》講：“專氣致柔，能嬰兒乎”！
用現代的話語來說：“專氣致柔”——意思是説：把“氣”聚在一起，把本來要張揚出去的收回來，把它們揉在一起，進入一種“柔和”的狀態；
2.内心像嬰兒一樣，沒有雜念，精神專注在自己興趣上
嬰兒是非常單純的，吃飽——就滿足了，沒有過多的欲望。所以，嬰兒的身體很好，嬰兒的“氣”也是完備的，氣血能夠融合在一起。嬰兒的這種狀態，是一種美好的狀態；
但是，當長大成人之後，人的欲望就越來越多，無休止的欲望使得自己的身體受損；（嬰兒不會想這些）
3.保持童心
如果，人能保持一顆童心，就會健康，因爲比較單純，欲望少，沒有煩心的事務，氣血就會暢通無阻。
比如：
一個老人摔倒了，有可能會造成骨折損傷；
一個小童摔倒了，卻是毫無損傷，爬起來繼續跑。
《太極拳》的修煉，就是要修煉出那種“松柔”的境界，讓人變得肢體柔軟，從而避免意外損傷。

附錄：
達到“松柔”的境界，是循序漸進的過程：
1.首先，從理論上要明白“松柔”的重要性；
2.其二，練拳時，想象自己就是嬰兒，隨心所欲，順其自然。不刻意做作；
3.還有，放鬆心情，心平氣和。