一個治抑鬱症的穴位｜心情焦慮 按一按滑肉門穴，按摩治焦慮，治胃病，減肥

滑肉門穴 這個名字聽起來挺 有趣的 實際上這個穴位真的跟炒肉片 （也就是溜肉片）有關係 唐太宗李世民有一回生一場重病沒有胃口 詔了一 個皇榜 就說天底下凡是有大廚能耐的 做一道菜能 讓我感覺有胃口的 就把他招進皇宮來 在應山縣有一個姓詹的大廚師當時就接榜了 說“沒問題我去招 我有一道拿手好菜” 然後就做了一個相當於溜肉片一樣的滑嫩可口的一 道菜餚 當時李世民已經幾天沒有吃飯 聞到這個菜味很香 立刻食慾大增 很快夾了一塊肉 一下子這個肉片就滑到肚子裏說“這個肉真滑 溜 ” 實際上我們就把這個穴位根據這個作用就叫滑肉門 滑肉門的位置：肚臍上一寸 然後旁開兩寸（三指 ）的位置 按摩滑肉門穴即可 緩解治療胃痛 嘔吐 呃逆 腸鳴 泄瀉 癲狂等有好處 還是一個減肥的穴位 滑肉門穴 相信很多人都沒有聽過這個穴位 但它卻是一個專治精神失常的穴位 古籍《外臺祕要》就記載：滑肉門治狂癲疾 吐舌 《類經圖翼》也記載：主癲狂 嘔逆 吐血 重舌 舌 強 今天 就和大家聊聊這個穴位 在古書中找到了答案 人體有十二條經脈 每條經脈各有病候 而提及症狀類似抑鬱症的只有一條 那就是足陽明胃經《靈樞·經脈》中描述其病候時 說： 病至則惡人與火 聞木聲則惕然而驚 心欲動 獨閉戶塞牖而處… 意思是說這樣的患者不願意與人交流 不願意見光 不喜歡熱鬧嘈雜的環境 就喜歡一個人關上房門關上窗戶 甚至關上燈呆着 … 這就是抑鬱症的典型表現而此段最後加了一句“賁 響腹脹” 既提示了一個伴隨症狀 又提示了一個治療部位 按照古人的描述在出現“賁響腹脹”的腹部探查尋 找時 發現抑鬱症患者的腹部多堅硬如石按壓時多有明顯 疼痛 這個痛點很深 多在左側滑肉門穴處 精神失常對應的中醫疾病就是癲狂 《難經·二十難》認爲：“重陰者癲 重陽者狂 ” 很多醫家都認爲 癲癇病多屬痰邪作祟所致 狂病多屬痰火 治療上以清熱滌痰爲主 而癲病以痰蒙神竅爲主 治療上需要逐痰開竅 而今天我們介紹的這個滑肉門穴 就是具有良好的滌痰開竅 鎮驚安神功效 所以常用於治療癲狂相關疾病 滑肉門爲胃足陽明之脈上的第24個穴位 在上腹部 臍中上1寸 前正中線旁開2寸 左右兩個滑肉門穴的主要治療作用不同 這與左右兩側滑肉門穴位下 的解剖結構的不同密切相關 右側滑肉門穴對於屈氏韌帶緊張收縮引起 十二指腸橫段上擡造成壓迫梗阻引起腹部脹滿 食慾不振 嘔吐的症狀具有較好的效果 這與右側滑肉門穴下的結構： 壁腹膜—胃下口（幽門） 與十二指腸交界區—胰臟是分不開的 左側滑肉門穴位下的解剖結構是：壁腹膜—胃大彎 （胃底） 與橫結腸交界區—小腸區—腹腔神經節 這些解剖結構特點與左側滑肉門 的治療作用又什麼關係呢？ 爲什麼臨牀上常用左側滑肉門治療抑鬱症呢？ 這與腹腔神經節有什麼關係？如果有關係又應該如 何通過 針刺滑肉門穴調節這些神經 進而治療抑鬱症呢？ 滑肉門 出自《鍼灸甲乙經》爲足陽明胃經上的穴 位 《靈樞·經脈》中記載足陽明胃經的病候爲： 是動則病…病至則惡人與火 聞木聲則惕然而驚 心欲動 獨閉戶塞牖而處 甚則欲上高而歌 棄衣而走 賁響腹脹 是爲骭厥 這段病候描述了足陽明經由“病至”到“病甚”的 發展過程 即當足陽明經經氣發生異常變動時 可表現爲患者特別厭惡他人與光亮 聽到聲音心中就會悸動不安惕惕驚慌 喜歡關閉戶 門 遮掩窗戶 將自己獨自關在一個空間中 陽明經又爲多氣多血之經 胃火熾盛 重陽則狂 因此“病甚”又可表現爲登高而歌 不穿衣服到處亂走的亢奮表現 這與臨牀中抑鬱驚恐 躁狂等神志異常疾病的表現 相一致 “賁響腹脹”則闡明瞭神志疾病與胃腸道症狀之間 的聯繫 賁 指膈肌 賁響指的是當胃氣上逆時所出現的呃逆 的現象 腹脹則指的是胃下 臍周的脹滿不適 現代研究也證實人體內胃腸道是唯一一個由中樞神 經 腸神經和自主神經共同支配的系統中樞神經系統可 以將信號 穿衝動下傳調節胃腸道功能同樣胃腸道功能也會對 中樞 或外周神經系統產生調節而這個雙向調節的系統就 是腦腸軸 北京中醫藥大學教授 中國科協穴位保健方法 首席科學傳播專家程凱教授發現抑鬱症 患者左側滑肉門穴位腹部觸診時明顯壓痛 可觸及堅硬硬結 刺之有明顯發熱 或哭泣或喧鬧或曬太陽感覺 對周圍事物感覺新鮮 並認爲是刺激腹部交感神經鏈達到治療抑鬱症的目 的 由於胃別絡入心 因此滑肉門可通腸腑之氣滯 治療腸道腑實 痰涎涌盛的情志病； 滑肉門健運脾胃運化水溼 按“五臟別通論”胃與 心包通 心包經氣不通暢 心包陽氣得不到宣泄人就會憂愁 抑鬱 可見滑肉門治療抑鬱症是通過滑肉門滌痰開竅 鎮驚安神 理氣和胃 降逆止嘔 且胃別通心和心包 調整相應臟腑功能而達到治療抑鬱症的目的的 從解剖學看 滑肉門處於腹直肌腱鞘膜 分佈有第九肋間神經和動靜脈； 而腰部交感神經鏈位於脊柱橫突前側 位置深在 常規操作針刺深度0.8到1.2寸 針刺刺激腰交感神經似乎不可能 程凱教授所說針感估計是刺到腹直肌腱鞘的感覺 由於第九肋間神經對應背部第九胸椎 正是足太陽膀胱經肝俞穴 抑鬱症患者多肝氣鬱結 肝失條達所致臨牀肝俞穴是治療抑鬱症的重要穴位 現代醫學認爲抑鬱症患者腸道菌羣失調 代謝紊亂 且認爲腸道神經和大腦關係密切 有“腸—腦軸”之說； 且腸道菌羣分泌多種生物活性遞質對大腦功能影響 很大 所以腹腔腸道有人的第二大腦說法 由於滑肉門有健運脾胃 運化水溼的功能 對胃腸道運動和體內水液分佈有積極調整作用 滑肉門可能通過對腸—腦軸調節起到抗抑鬱作用 滑肉門有疏調中焦氣機的作用中醫認爲認爲“三焦 主情志” 滑肉門可能通過調理三焦系統對治療抑鬱症有效 綜上所述 程凱教授發現滑肉門治療抑鬱症的確是 創見 但是筆者不大認同是針刺刺激腰交感神經鏈起的作 用 而是通過調中焦 健脾胃調整腸道運動 調節腸腦軸聯繫起的作用 另外胃別通心和心包也相應調整了心和心包中醫生 理功能 發揮了抗抑鬱作用 如果您的症狀不重可以經常自己在家按揉這個穴位 但注意在按揉時一定要手用力往下按 而不能僅在皮膚表面進行按揉 【特效按摩】用中間三指指腹垂直下按 再向上託 用力揉按1~3分鐘 可輔助治療慢性胃腸病 嘔吐 胃下垂等疾病 【按摩療法】用手掌根部從上 往下推按滑肉門穴2~ 3分鐘 長期推按 可改善胃痛 胃不適等 隨着人們物質生活水平的提高 豐衣足食 難免大魚大肉 美酒佳餚 某一天 當你低下頭俯視自己的肚子時 就會驚訝地發現 腹部已經悄然“掛”上了“游泳 圈” 想減肥的朋友經常用我們自己的掌部沿着身體上的 胃經 上下按揉推 減肥並不簡單 但是 若能夠每天堅持不懈地按摩滑肉門穴位 就有助於見到減肥的功效