益生菌每天吃沒有問題嗎?(中醫養生)【老安談健康】

老安谈健康 laoan
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3 次觀看·2024年2月11日
益生菌每天吃沒有問題嗎?(中醫養生)【老安談健康】
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益生菌每天吃沒有問題嗎
目前呢沒有發現成年人啊
每天補充合理劑量的益生菌
有任何的健康問題
因爲呢益生菌不是營養素
它是通過定植並存活
才能夠起到它的作用
因此呢
每天合理劑量啊不會存在過量的問題
但是呢兒童不一樣
兒童尤其是幼童呢
他們的腸道菌羣
尚在完善建立過程當中
因此呢濫用益生菌
尤其是使用成年人的益生菌呢
可能會讓其正常菌羣的建立過程受到
不良的影響
以及對外來菌種產生依賴
