感情危機怎麼辦？感情出狀況快照著做，6個步驟快速處理婚姻危機！【經營感情61】Kitty老師小教室92
當你遇到感情危機或婚姻危機時，你要先了解"危機"指得是危險又有機會的時刻，是測試決策和問題解決能力的一刻，是一個轉折點。擁有正確的方法，你就可以讓危機變轉機。
很多朋友在遇到感情危機時都硬撐著，不去面對處裡，或假裝沒事...等到很嚴重了才要急救，往往也都來不及了。
今天我要和大家分享6個步驟，若是你遇到感情危機，你要趕快套用，提升你的感情(婚姻)關係，否則狀況不斷往下掉，你的感情(婚姻)也就被消耗光了。
#感情危機 #婚姻危機 #感情出狀況
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感情危機怎麼辦？感情出狀況快試試看，6個步驟快速處理婚姻危機！【經營感情61】Kitty老師小教室92
影片時間標記：
00:00 每個人都會經歷感情危機
01:05 沒有一個方法可以解決所有人的感情危機
02:08 遇到婚姻危機 別逃！
03:25 6個步驟感情起死回生
03:39 1.觀察自己的哪些行動會導致婚姻危機
04:25 2.面對處理這個危機
05:28 3.承認 「我正處於危機中」
05:49 4.修正那些導致這個危機的有害行爲
07:23 5.調整生活 讓感情危機不會持續下去
08:09 6.給自己一些明確的行爲準則
09:14 結束
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影片腳本：
婚姻危機怎麼辦？6個步驟快速解決感情危機【經營感情61】Kitty老師小教室92
說起婚姻危機或感情危機，應該大家多多少少都有點經驗吧！談感情或經營婚姻，誰都會想要一直順順利利的。
但若是你們原本的感情狀況還不錯，但是你發現到你的感情正在走下坡，不論這個下坡是來自突然的單一事件，或者是慢慢地往下滑落的綜合狀況，這個時候你該怎麼辦呢？若是你沒有警覺到這個感情危機、或是假裝沒事而沒有去處理，那麼它就會繼續的往下滑，然後你的婚姻就沒了！
沒有誰的感情總是一帆風順的，今天我想要跟大家分享6個步驟，讓大家都在遇到感情危機的時候，可以順利的度過，讓危機變成轉機，我可不是隨便說說
用哲學改變生活 創造興盛繁榮 大家好我是Kitty。
這是一個經營感情和自我成長的頻道。如果這是你喜歡的主題，就按讚訂閱開啟小鈴鐺，這樣你就不會錯過任何經營感情和自我成長的資訊了，同時也是對這個頻道非常大的支持
感情危機或婚姻危機的原因實在是太多了，每個人都不一樣，嚴重程度也不同。沒有任何一個方法可以處理所有人的婚姻危機。
今天我要和大家分享的是必較像是這樣的狀況：你們吵架了，不但沒有溝通和好還越吵越兇；對方外遇了你使出渾身使出渾身卻喚不回，或者你剛發現到你自己走偏了想要回頭；也可能是你們的互動越來越淡，婚姻變得有點無趣，但也不至於淡到沒救....
總之就是，你的感情婚姻出現了狀況，有危險！該怎麼辦？大家有這樣的問題嗎？不論你的問題是什麼，你今天都可以得到解決方案，你要執行以下的6個動作
但今天教大家的技術並不適用於長期的狀況，像是你們已經分居3年了，或是感情雙方都早已各自玩各自的，甚至兩人長期針鋒相對互相傷害....這樣的狀況已經在這裡了，它另有解藥，我們之後再說
我們進入今天的主題吧：
很多朋友跟我說他們的感情冷掉了、沒有互動了、甚至於好像都不再感受到對方的關心了。其實那都是長期各種大小危機的累積，一步一步往後退的結果。
所以當你的感情狀況從這樣變成這樣，你不要允許它繼續往下掉，而是要趕快執行接下來的6個動作，以免你的感情或婚姻真的就冷掉了。
這六個動作不但會讓你們的感情起死回生，還會比以前更強大。
我用一位學員的例子來做說明：他們剛結婚的時候感情很好，也會去參與彼此的社交圈。但是沒多久，太太在某次聚會回來說：「我不是很喜歡你那個圈子的人，我覺得有些人看事情好偏頗，聽得好煩。」所以之後類似這樣子的聚會，先生就自動不再邀太太一起去了。聚會回來後也不想要和對方分享，因為知道另外一個人不喜歡，還不如不說。太太也開始覺得先生不喜歡參與她這邊的聚會，所以也都自己去，慢慢地就變成各走各的。沒多久兩個人就漸行漸遠了。
我們來看看，若是這位先生發現了這個婚姻危機正慢慢地消磨掉他們的感情，他想要去做一些改變，來提升夫妻關係，先生要怎麼做？
動作1.觀察你的哪些習慣動作會導致這個婚姻危機，立即停止下來
這個動作非常重要，若你沒有先好好執行，後面就不用做了。
老公可能會觀察到： 因為怕老婆不高興，所以就偷偷地用工作當藉口，去參加聚會
因為老婆不開心所以就懶得溝通，保持沉默，免得麻煩
找藉口不去參與老婆希望他出席的聚會，久了之後老婆也懶得找他了
不和老婆分享自己的生活和工作，允許雙方各過各的，覺得不對勁但是仍然沒有去溝通
結婚後沒多久就沒有在經營婚姻，也沒有去創造彼此的感情了
動作2.直接去面對 處理這個危機
不管原因是什麼，現在這位老公的婚姻危機是：兩人相處變少了，各過各地，感情變淡了
所以他可以直接和老婆溝通：「我覺得我們兩個人各忙各的、越走越遠了，我想一直跟你在一起，所以我很不喜歡現在這樣，我喜歡我們以前的樣子，參與關心彼此的生活。我之前沒有陪你一起參加朋友和家庭的聚會，這是不對的，我會去改變。我知道有些我的生活圈你也許不太喜歡，但是有的時候我還是希望你可以陪我一起去。或者我們也可以多安排一些兩個人相處的時間，你覺得這樣好不好？」
這就完成這個動作了
如果你覺得你在感情和婚姻的經營上，遇到一些煩惱或是困難，不知該怎麼處理，你可以在說明欄中，去預約我們的一對一免費面談 和我們聊聊
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接下來是動作3.對自己承認：我正處於危機中。
不要再逃避或覺得無所謂了，你必須跟自己承認，我搞砸了！因為我的不溝通，也不去關心或參與太太的生活，允許狀況越來越糟，造成現在的感情危機。
接下來是動作4.修正那些導致這個危機的有害行為
你鐵定有做一些會危及到夫妻關係的事，不一定要是什麼大事，但你要誠實坦率地想想看，那些是什麼事，要怎麼去修正它們
舉例來說：
這位老公發現自己的息事寧人作法，導致自己在婚姻中有很多隱瞞或謊言。若要去參加聚會，就老實說而不隱瞞，回家後也可以大方分享聚會中有趣的事情。總之就是停止這些說謊和隱瞞0557
另外，雖然知道老婆不喜歡參加某些生活圈，但還是會誠心邀她一起去，而不是把老婆排除在外
欣賞老婆很有自己的想法這樣很好，即使想法不同也可以去了解對方，不用表現出不耐煩或爭論
不再找藉口逃避參與老婆希望我出席的聚會，若真的不能參加，也要跟老婆溝通清楚，另外參加這些聚會活動時，要參與，而不是事不關己的一直在旁邊划手機
好！這些修正過後的行為，若是這位老公確實執行的話，就會帶來非常大的轉變
動作5.調整你的生活，讓危機不會持續下去
老公減少和朋友聚會的次數，而且都會邀請老婆一起去
老公開始和老婆分享自己的生活和工作，也主動關心老婆每天的生活，
老婆說了很多次，她很想做重力訓練的運動，但都沒有行動。老公這時可以安排一個重力訓練課程邀老婆一起參加，增加夫妻間的互動，運動完還可以來個小約會。
或者老公知道老婆喜歡花花草草，所以和老婆約好一起討論，怎麼把家裡的陽台整個布置起來
總之就是重新開始創造感情關係、讓夫妻之間的熱度活起來
動作6.給自己一些明確的行為準則，確保危機不會在未來重複發生
我們總是要從危機中學習，才不會在未來又犯重複的錯誤。給自己一些明確的規範是很好的方式。
像是：有問題不對勁就去溝通，意見不合不可以逃避，不做任何要隱瞞的事，每周至少要安排一天可以兩個人共同外出活動，或是，記得！她是我要共同生活、白頭偕老的人，所以我要去經營、創造婚姻關係
以上的6個步驟，大家記得要按照順序執行，才會有最好的效果...