《我们为什么吃（太多）》解读，每天听本书，听书，健康饮食，生酮饮食，减肥增肌，养生。Chinese audiobook， youshengshu， audiobook，有声书

欢迎大家来到智慧解读，你的订阅，点赞，收藏和转发是我创作的最大动力。尽量做到每两天一更，感谢大家的支持和信任。

减肥只需要关注卡路里的消耗与摄入？
减肥只需要关注关注肌肉与脂肪的比例？
减肥只需要生酮饮食？轻断食？蔬菜汁？低碳水？
……
不谈“体重定点”的减肥方法都是耍流氓！
如果你：喝口凉水就发胖，瞅一眼蛋糕都长肉
如果你：持续过劳，越累越饿，越饿吃越多，吃越多越累
如果你：长期节食减肥，始终无法奏效
如果你：曾是减肥药物品鉴师，加工食品爱好者，在自我抗争的道路上屡战屡败