《我們為甚麼吃（太多）》解讀，每天聽本書，聽書，健康飲食，生酮飲食，減肥增肌，養生。Chinese audiobook， youshengshu， audiobook，有聲書

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減肥只需要關注卡路里的消耗與攝入？
減肥只需要關注關注肌肉與脂肪的比例？
減肥只需要生酮飲食？輕斷食？蔬菜汁？低碳水？
……
不談“體重定點”的減肥方法都是耍流氓！
如果你：喝口涼水就發胖，瞅一眼蛋糕都長肉
如果你：持續過勞，越累越餓，越餓吃越多，吃越多越累
如果你：長期節食減肥，始終無法奏效
如果你：曾是減肥藥物品鑑師，加工食品愛好者，在自我抗爭的道路上屢戰屢敗