銅鑼陰瑜伽上課記錄 #陰瑜伽 #銅鑼

#瑜伽教學活動
#銅鑼陰瑜伽上課記錄

天氣開始逐漸轉涼，
台北又開始進入濕冷的季節，
氣溫轉換之際身體微微緊繃，
今天上午再次帶著參加同學，
藉由銅鑼音療的溫柔陪伴，
一起來練習陰瑜伽。

以往都很早就額滿的該活動，
這次到開課前就還剩兩個名額，
但也不知麼就沒太想在粉專分享，
直到昨天傍晚我妹臨時想參加，
外加上午我老媽也突然說要來，
原來宇宙早就都安排妥當，
將這兩個名額留給我親愛的家人，
一切都是順著流走～

這次課堂上又來了好多新朋友，
甚至早上有朋友剛上完一堂陽瑜伽，
正適合過來用這場陰瑜伽，
來讓身體放鬆平衡。

也有被女友拉來但從沒接觸瑜伽的男生，
沒問題的～
我就是希望各種程度的參與者，
都能在這堂課裡找到屬於自己的練習。

每個動作都幫大家提供好各種等級，
當你身體準備好了，願意打開了，
才進入下一階段的練習，
每個練習都是屬於自己與自己的對話。

我想大休息時在凱文老師銅鑼陪伴下，
傳來陣陣的放鬆打呼聲，
就是同學對這堂課最棒最美的回饋。

Namaste~

公告：
課後同學紛紛詢問下個月銅鑼陰瑜伽的開課時間，
但由於我們11月底會在峇里島度假放空三週，
11月及12月會暫停該活動，
等待明年一月確定日期後，
會在粉專上公佈活動相關訊息。

#銅鑼陰瑜伽