5 Ejercicios para anotar más puntos este 2024 🔥 | Baloncesto en Español

tu meta de este 2024 es anotar más tiros de tres puntos hoy te traigo cinco ejercicios mis favoritos para que puedas mejorar tu efectividad de tres puntos Comencemos campeón campeona Bienvenidos a un nuevo video de swish basketball el día de hoy vamos a hablar sobre Cómo puedes mejorar la efectividad de tu tiro de tres puntos Mira anotar tiros de tres puntos es supremamente importante Te voy a poner un ejemplo si tú en este momento anotas 10 puntos por partido eres un jugador promedio si tú anotas esos 10 puntos sin anotar ningún triple pues estás bien 10 puntos está bien pero qué pasa si tú pudieras Añadir dos triples por partido ya no anotarías 10 puntos anotarías 16 eso ya te hace un buen jugador ya te saca de la media entonces anotar tiros de tres puntos es supremamente importante si tú eres capaz de anotar tiros de tres puntos automáticamente te pones en una mejor posición que el resto de los jugadores que no lo pueden hacer porque no solamente son tus puntos es los espacios que generas en la cancha a medida que tú vas anotando más de tres puntos la cancha empieza a hacerse más amplia más amplia y más amplia Mira por ejemplo el caso de curry a curry hay que marcarlo tan lejos de la línea de tres puntos que es mucho más fácil para el resto de su equipo moverse pantallas para Clay salir a tomar tiros se abre el espacio para que Chris Paul pueda tomar tiros de media distancia le da tiempo a draymond Green y a Kon Looney para que hagan buenos boxout y puedan buenos rebotes entonces realmente es una habilidad que aunque parece egoísta realmente es una habilidad que le aporta muchísimo a tu equipo y recuerda que si tú realmente quieres aportar a tu equipo necesitas ser tú un mejor jugador es la única manera en la que tú realmente le aportas al equipo antes de comenzar con los cinco ejercicios que te digo son los cinco ejercicios que realmente yo utilizo cada vez que como que mi tiro baja y no está bien de efectividad voy a alguno de estos cinco ejercicios o a los cinco quiero decirte que tenemos un programa de tiro porque una de las razones por las que no eres efectivo es probablemente porque no tienes una buena mecánica de tiro y hemos creado un programa que precisamente perfecciona en solo 15 días Tu mecánica de tiro y te puede ayudar a subir la cantidad de triples que tú anotas por partido solamente mejorando tu mecánica Entonces si tú quieres eso Y estás buscando eso aquí abajo te voy a dejar el enlace para que vayas y puedas acceder a ese programa Pero ahora sí Comencemos con los ejercicios el primer ejercicio es un ejercicio un poco raro porque realmente uno nunca lanza así en un juego pero es muy bueno Porque te permite encontrar la mecánica Y cómo debes transferir la fuerza Al momento de lanzar un triple El ejercicio es muy sencillo simplemente puedes hacerlo desde los cinco puntos o puedes pararte en el tope de la llave que es el punto más lejano del triple y lo que vas a hacer es sin despegar los pies vas a lanzar la pelota araro Es decir desde donde estés vas a lanzar el balón con una buena mecánica sin girarte sin perder el balance sin caerte ni nada por el estilo tienes que es importante que uses tus piernas puedes quedar en puntas de pies Sí pero no puedes saltar no puedes despegar los pies del piso el objetivo aquí es lanzar y anotar sin despegar los pies del [Música] piso el segundo ejercicio que es otro de mis favoritos y que ya lo he explicado aquí en el canal pero no le han puesto mucha atención pero es uno de los mejores no sé si yo me lo inventé no sé si se lo ve a alguien la verdad simplemente un día se me ocurrió y me funcionó un montón ese ejercicio se llama pirámide de triples Qué es la pirámide de triples tú vas a lanzar desde las cinco posiciones Es decir desde la esquina desde el ala desde el centro desde la otra ala y desde la otra esquina en cada punto debes anotar primero cinco triples yo yo lo hago de esa manera entonces anotas cinco en la esquina cinco en el ala cinco en el tope cinco en el ala cinco en la esquina al anotar el El quinto de allá te vienes a la línea del tiro libre y anotas uno o dos libres como tú prefieras y luego regresas a la esquina donde terminaste y ahora vas a hacer el recorrido de regreso Pero esta vez anotas solo cuatro triples cuatro de la esquina cuatro de la ala cuatro del del centro cuatro de la otra ala cuatro de la otra esquina en entras a la línea de libres uno dos libres ahora debes volver a dar la vuelta pero esta vez con tres triples tres tres tres TR tres tiros libres luego repites con dos dos dos dos dos dos tiro libre y luego anotas 1 1 1 1 1 y con eso terminas el ejercicio porque este ejercicio es tan bueno para mejorar tu efectividad primero porque es un ejercicio de volumen y segundo porque es un ejercicio que va aumentando tu confianza por qué Porque al principio en lo que más te demoras es en anotar los cinco triples es cuando más te vas a demorar anotando pero de ahí en adelante Cada punto se hace más corto eso genera la sensación de avance eso genera una sensación de que estás anotando muchísimo más fácil y por eso eleva tu confianza y aparte has tenido un buen volumen de triples prácticamente has lanzado por cada uno de los puntos has anotado 15 triples quiere decir que anotaste 15 30 45 60 75 triples casi 100 triples en un solo ejercicio si tú quieres ver cómo funciona este ejercicio completo aquí te vamos a dejar en la tarjeta el enlace a ese video el siguiente ejercicio se llama fit replacement o reemplazar los pies este ejercicio lo empecé a hacer hace poco y me gustó mucho porque me ayuda a mejorar la fluidez de mi tiro y me ayuda a encontrar el aro lo más rápido posible cómo funciona vas a empezar de frente al aro en posición agachado listo para lanzar y vas a autopas el balón te autopas el balón y en el momento que lo agarres vas a girar tus pies y tu cuerpo hacia la línea lateral va y vas a regresar rápido a posición de tiro y apenas toques te levantas a tomar el tiro pero debe ser rápido yo autop paso el balón pa pa y me levanto a lanzar es un ejercicio que usan grandes tiradores para mejorar su balance como Don G Robinson o como bogdan [Música] [Música] bogdanovic el siguiente ejercicio son tijeras de retirada para lanzar vas a empezar más o menos a uno dos unos tres pasos de la línea de tres puntos lo que vas a hacer es vas a estar con el balón en una mano y vas a hacer dribles entre las piernas caminando hacia atrás hasta que salgas del triple Ojalá sean tres un dos tres en el tercero tienes que igualar tus pies es prepararte para tomar el tiro traer el balón y armar tu tiro lo más rápido posible eso te ayuda a muchas cosas lo primero es a mejorar la recogida del balón Al momento de lanzar lo segundo a mantener el balance y lo tercero a que la fuerza que tú hagas del tiro la expreses hacia el Aro y no alejándote del aro el último ejercicio es excelente para mejorar tu efectividad se llama 71 75 100 Por qué se llama así porque es el porcentaje de efectividad que debes tener en cada punto para poder avanzar cómo funciona vas a tener igual los cinco puntos como en la pirámide de triples lo que vas a hacer para avanzar de cada punto es que primero debes anotar cinco de siete triples que lances es decir vas a lanzar y anotas cinco triples si te toma Más de siete tiros vuelves a reiniciar Por ejemplo yo tomé mi primer triple lo metí fallé el segundo fallé el tercero y fallé el cuarto Ya fallé tres triples quiere decir que ya no voy a llegar a la meta Sí por qué Porque me quedan tres tiros y necesito anotar cuatro canastas Entonces primero lo haces desde ese punto cinco de siete te mueves al ala te mueves al tope al ala y a la esquina cuando completes esa ronda viene la ronda del 75 por. Cómo es la ronda del 75 puedes empezar desde la misma esquina que arrancaste o regresarte no influye en realidad y lo que vas a notar ahora es tres de cuatro triples es decir si tú lanzas anotas lanzas el segundo anotas lanzas el tercero fallas lanzas el cuarto y lo anotas tienes el 75 por tres de cuat puedes avanzar al siguiente punto aquí es sencilla la matemática fallas dos seguidos vuelves a arrancar una vez hayas completado el 75 por en los mismos cinco puntos Ahora vas a irte por el 100 por Cómo es el 100% pues debes anotar dos de dos tiros es decir vas a lanzar dos triples desde la esquina dos triples desde el ala dos triples del tope dos triples del ala ys dos triples desde la esquina y tienen que ser consecutivos si no pues vuelves a arrancar el punto con esto lo que estás buscando es generar la consistencia necesaria en tu tiro campeones campeonas Muchísimas gracias por llegar hasta el final de este video si te te gustó por favor no te olvides de dejarnos un like si aún no te has suscrito por favor suscríbete Y si tú crees que este video le puede servir a alguien más pues simplemente compártelo si tú haces alguna de esas tres cosas nos estás ayudando un montón a que sigamos creciendo también no te olvides que tenemos aquí abajo el acceso a nuestra academia virtual Para que pruebes uno de nuestros programas y sin más ya sabes que nos vemos la próxima semana con un nuevo video de switch basketball [Música] vamos [Música] foreign