暢通大腸經 排毒兼美肌！改善便秘腹瀉、排毒去痘、皮膚光滑｜大腸經經絡瑜伽 Meridian Yoga of Large Intestine

經常長痘痘或是莫名的牙齒痛、腹瀉嗎？有可能是大腸經不通所顯現出來的症狀，快來跟著練習大腸經經絡瑜伽，手陽明大腸經跟排毒、美肌、牙痛、水腫、皮膚病、痘痘、腹瀉等等問題都有相關。大腸主津，意指大腸有吸收水分，參與調節體內水液代謝的功能。另外，中醫有句話說「肺主一身之表，主皮毛與大腸互為表裡」，表示肺與大腸為互補，形成一種密不可分的表裡關係。當肺的功能變弱時，就會讓毒素在大腸裡淤積，皮膚也會出現痘痘或濕疹。同樣的若大腸經通暢了，排出身體裡的毒素，皮膚自然就會變漂亮，不容易長斑、長痘痘。這套練習沿著手陽明大腸經的循行路線，伸展並疏通肺經及分布的穴位，來達到大腸經最好的調理效果。

排毒兼美肌！改善便秘腹瀉、排毒去痘、皮膚光滑｜大腸經經絡瑜伽
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Step 1 壓穴位拉伸經絡
Step 2 穴位疏通呼吸
Step 3 新月式疏通
Step 4 牛面式疏通
Step 5 跪姿扭轉拉伸

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排毒兼美肌！改善便秘腹瀉、排毒去痘、皮膚光滑｜大腸經經絡瑜伽

Chapters 章節:
00:00 介紹
00:14 課前講堂
03:04 壓穴位拉伸經絡
05:52 穴位疏通呼吸
07:51 新月式疏通
09:51 牛面式疏通
13:49 跪姿扭轉拉伸
14:42 結語
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music:
Jesse Gallagher創作的「The Inner Sound」

相關:『肺經經絡瑜珈』
https://youtu.be/5Uyh6IHQCmI