冬日肾脏养护｜20min阴瑜伽 缓解手脚冰凉 拉伸腰背酸痛

冬季是滋养肾脏的时节。
本期阴瑜伽练习，疏通和肾脏相关的肾经和膀胱经，陪伴你度过一个温暖的冬天。