冬日腎臟養護｜20min陰瑜伽 緩解手腳冰涼 拉伸腰背痠痛

冬季是滋養腎臟的時節。
本期陰瑜伽練習，疏通和腎臟相關的腎經和膀胱經，陪伴你度過一個溫暖的冬天。