永春白鶴拳 七步三戰(2)

今天我們一起學習七步三戰的第二部分 現在變成退馬 退 右腳 吸氣 前左腳要一個提膝畫幅 雙手雙龍探海呼氣 也是和肩膀同高同寬 收進來 吸氣 呈雙肢朝陽 往下呈朝陽墜落呼氣 然後退 左腳膝蓋提 吸氣 右腳畫幅放到原位 雙手打出氣呈雙龍探海 收進來呈雙肢朝陽 該動作是吸氣 呼氣呈朝陽墜落 退右腳 吸氣 左腳要畫幅回到原位 膝蓋朝前 打出氣呈雙龍探海呼氣 收進來吸氣呈雙肢朝陽 墜下來呈朝陽墜落呼氣 然後現在變成進 右腳提膝 吸氣 打出氣雙龍探海呼氣 收進來呈雙肢朝陽吸氣 墜下來呈朝陽墜落呼氣 今天我們七步三戰第二部分先學習到這裡 我們下期見