食物和營養是寶貴的工具，可以幫助您緩解焦慮、提高注意力、改善整體心理健康【健康生活新知識】|2024年1月5日| #綠色東方

哈佛大學醫學院營養心理學家、大腦健康研究員烏瑪‧奈杜Uma Naidoo指出，焦慮影響身體健康，而食物和營養是寶貴的工具，可以幫助您緩解焦慮、提高注意力、改善整體心理健康。