手上有这个标志，可能是肺脏不好！｜【老安谈健康】

手上有这个标志，可能是肺脏不好！｜【老安谈健康】

大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。

中医讲，肺为娇脏，但主一身之气，调节全身水液之输布。因此，肺一旦受损，很可能伤及全身。

手掌的大鱼际区域（主播示意）是心肺功能的反射区，如果这个位置的皱褶较多，可能在提示：您的心肺气不够了，也就是中医辨证说的心肺气虚。这样的人群容易有心慌气短、动辄汗出、容易感冒等表现。
继续发展下去，大鱼际的皱褶增多，甚至出现明显的凹陷，就可能发生心脏或肺脏的器质性病变。怎么办？试试这碗益气养心粥。

准备：红景天、仙鹤草、莲子、麦冬各10克，粳米50克，水1500毫升

做法：红景天和仙鹤草加水，熬制30-40分钟，去渣留汁，用留下的汁加入莲子和麦冬继续熬30分钟左右，最后加入粳米熬成粥即可。

功效：红景天长于高原地带，能补心肺之气，有活血止痛的功效；仙鹤草，也叫脱力草，临床上一般用于止血，但是它补心气的作用也很强；莲子主要作用是养心安神；麦冬气阴双补，固护营卫之气。

另外，老慢支、肺气肿的人群，多与痰湿蕴肺有关，如果您具备痰多粘稠、胸满憋闷、舌苔厚腻等痰湿蕴肺的表现，老安推荐两味清肺的药物：橘红和陈皮。

其中橘红偏重化痰，陈皮偏重行气健脾，如果寒湿并重的朋友可以用橘红搭配陈皮泡水喝，效果更佳。

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