“菜中皇后”这样搭配效果惊人！｜【老安谈健康】

“菜中皇后”这样搭配效果惊人！｜【老安谈健康】

大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。

洋葱搭配它，
杀菌防癌、
软化血管

常吃“
菜中皇后”，
杀菌防癌、
软化血管，
这样搭配效果惊人！可惜知道的人太少

洋葱呀，
相信大家都不陌生，
它本身的营养十分丰富，
有“
蔬菜皇后”的美誉。

洋葱关键是要吃对，
营养才不会被浪费。
接下来，
老安就给大家推荐洋葱的两种吃法，
美味又健康。

第一种：
洋葱加红酒
洋葱本身就有利尿，
改善血液循环的功效，
红酒可以美容养颜，
还能够增强心血管功能，
促进身体代谢。
二者结合养生功效更高，
不仅可以扩张血管，
降低血液黏度，
很好的维护心血管的运作，
还有助于分解脂肪，
适合减肥人群食用。

第二种：
洋葱加羊肉
羊肉具有补肾壮阳、
温中祛寒的功效，
肾阳不足、
腰膝酸软、
腹中冷痛、
虚劳不足者皆可用它作食疗品。
洋葱是辛温发散的食材，
能帮助体内寒气排出，
与羊肉同食，
不仅可以去除羊肉的膻味，
还能开胃助消化，
有健脾温中、
益气养血的功效。
换季早晚温差大，
容易感冒，
洋葱羊肉汤补虚而兼散风寒，
汤清而不油腻，
自己在家就可以做哦。

大家赶紧做给家里人吧~

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