黑木耳｜食品中的阿司匹林—黑木耳。有较强的抗凝作用，能防止胆固醇在血管壁上沉积和凝结，对动脉硬化也有好的防治作用。女性多吃黑木耳可以补血，防止血虚、贫血所致的斑和淤毒。【老安谈健康】

黑木耳｜食品中的阿司匹林—黑木耳。有较强的抗凝作用，能防止胆固醇在血管壁上沉积和凝结，对动脉硬化也有好的防治作用。女性多吃黑木耳可以补血，防止血虚、贫血所致的斑和淤毒。【老安谈健康】

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人的血管就像一条条水管，滋润着身体各个部位。血管一旦堵了，其所在部位的身体机能就会出现故障。怎么办呢？除了遵医嘱服药外，还应该多吃一样食品。它号称食品中的“阿司匹林”——黑木耳。
黑木耳之所以这么神奇，是因为黑木耳具有较强的抗凝作用，能防止胆固醇在血管壁上沉积和凝结，对动脉硬化也具有较好的防治作用。

研究表明，患有高血压病、高血脂症的患者，每天吃3克的黑木耳（干品），就能将脑卒中和心肌梗死的发生率降低三分之一左右。
黑木耳还对女性也有好处。其含铁量比蔬菜中含铁量最高的菠菜高30倍。因此，女性多吃黑木耳可以补血，防止血虚、贫血所致的斑和淤毒。

每天吃木耳 血管有保障！
脑梗后遗症：木耳姜丝茶
黑木耳7克，生姜10片。
早晨先用冷水将黑木耳浸泡10分钟，洗去杂质，和切好的生姜片用开水沏，待稍凉后饮用。可反复沏泡，随渴随喝。
做晚饭时，将当天用的黑木耳炒菜或做汤吃掉。建议每周吃三次。

心血管病：木耳烧豆腐
黑木耳、豆腐适量，炒菜食用，可以不放盐，每日1~2次。
两者有维生素K和丰富的钙，镁等矿物质，能减少血液凝块，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。

防结石：吃木耳
黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，它们能够促进胃肠蠕动，防止便秘，并且对胆结石、肾结石等内源性异物有一定的化解功能。对于初发胆囊炎和初发结石者，保持每天吃1-2次黑木耳，疼痛、恶心、呕吐等症状可在2-5天内缓解。

老年斑：木耳粉
黑木耳适量。洗净焙干研为末，每日餐后热汤送服3克。可治面上黑斑，一个月后即可见效。

减肥排毒：黄瓜木耳
二者混吃可达到减肥、滋补强壮、和血、平衡营养之功效。

重要提醒
消化功能比较虚弱的人，最好将黑木耳炖熟了再吃。如果将黑木耳和大枣一起煲汤喝，效果会更好，也更易于保护胃肠。

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