驱寒降脂、胃病克星，get！｜【老安谈健康】

驱寒降脂、胃病克星，get！｜【老安谈健康】

大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。

驱寒降脂、补肾助阳，不要错过小茴香！
超厉害的绿叶菜，还是胃病克星！一定多吃点

说起茴香，和香菜、洋葱一样，喜欢的人爱不释手，不喜欢的人避之不及。但很多人不知道，茴香的药用价值很高，能抗癌、清血管、暖胃寒、固肾阳。茴香分两种，一种是八角茴香，另外一种就是我们今天的主角小茴香，也叫香丝菜。具体有哪些功效呢？

功效一：补肾助阳
阳虚的人，也就是平时比较怕冷、手脚发凉、小腹冷痛的人，最适合多吃茴香，可以补肾助阳。而且，茴香不仅能调虚寒也能祛实寒，外感寒邪的时候，吃茴香可以发散风寒。这么说吧，茴香对于所有的寒证都有保健调理之用。

功效二：暖胃止痛
茴香能暖胃、开胃、养胃，胃寒的朋友可以在做菜、做汤时加点茴香，或者把茴香加到米粥中。

功效三：抑制癌细胞生长
据《北京青年报》报道：茴香脑，这种化物质能学通过阻止乳腺癌细胞的生长而发挥抗癌效应。另外，茴香富含的膳食纤维与患肠癌的风险降低之间存在着相关性。

最后，老安给大家介绍几种茴香的食疗搭配
搭配一：生拌茴香菜--止咳化痰，润肠通便
搭配二：小茴香豆腐汤--强壮骨骼，预防骨质疏松
搭配三：小茴香研末冲服--祛寒止痛
搭配四：小茴香米粥--养胃、暖胃
搭配五：茴香炖鲫鱼--缓解胃胀气

如果您觉得今天的内容对您有用的话，建议您订阅，点赞和评论。也欢迎您分享和转发出去，让您的亲朋好友更健康。还想看老安分享更多养生常识、疾病妙方，请点击老安的头像进入老安的YouTube频道。

想第一时间观看老安更新的养生内容，请点击这里订阅：
https://www.youtube.com/channel/UCJJwjP-givSItMXLLjGuM6Q?sub_confirmation=1