这些血液垃圾的天敌要常吃！｜【老安谈健康】

这些血液垃圾的天敌要常吃！｜【老安谈健康】

大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。

有5种菜，可以清除，血液垃圾

您知道吗

色斑，血压高，血脂高

大都是血液垃圾造成的

清除血液垃圾   

才能让你的血液活起来

接下来

老安讲的食物

都是血液垃圾的天敌

一起来了解一下

1、青椒

血管软化剂

青椒含有维生素P

可清除血液中的垃圾

增强血管弹性

软化血管

2、绿茶

血压、血糖的最佳调节剂

绿茶，可降低人体胆固醇

和甘油三酯的含量

含有的特效成分,儿茶酚

可以抗氧化，预防血压、血糖的升高的功效

让血液循环更加顺畅

第三种

黑豆

血液循环的催化剂

黑豆，可以改善贫血,降低血脂

促进血液循环

4.猕猴桃 ,血管柔韧剂

每100克猕猴桃中

含有69毫克维生素C

它可以帮助我们,打造柔韧性强的血管

并有调节血压的作用

5.裙帶菜

血液排毒的好帮手

裙帶菜

有独一无二的海藻黏液

能将血液的钠元素排出体外

从而达到排毒的目的

清理血管垃圾要趁早

在斑块，血栓形成之前

不妨常吃这5种

血管垃圾的天敌

让您身体更健康

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