您的眼睛亚健康了吗？ | 【老安谈健康】

大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。

长时间对着电脑，手机等电子屏幕。您是否有眼干、眼涩、眼酸胀、视物模糊，甚至视力下降的状况出现。当出现上述症状时可要留心了，因为您的眼睛很可能出现了视疲劳症状，说白了就是进入了亚健康的状态。

这样用眼可以缓解视疲劳
1. 合理安排工作时间
2. 正确使用电子设备
3. 保持正确的坐姿
4. 适当做视功能训练

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