23時に寝て、翌朝6時に起きる。寒い冬の夜の過ごし方｜2024年の目標を叶える為の、30代ナイトルーティン｜Night Routine

[ 2023年を振り返りながら、2024年の目標を立てる夜の過ごし方✍️ ]

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まだ温かい鍋を抱いておやすみ ／彩瀬まる（著） - https://room.rakuten.co.jp/niko_lifework/1700231296232145

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フェイスマスク - https://room.rakuten.co.jp/niko_lifework/1700231304277492


✍️CHAPTER LIST
00:25 帰宅
01:10 手洗い洗顔
03:11 冷蔵庫に食材をしまう
03:58 花を飾る
04:54 小休憩
06:46 夕食づくり
10:04 夕食を食べる
12:26 バスタイム
13:30 スキンケア
14:21 ティータイム
15:05 目標設定
17:29 朝食づくり


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